Набор для выживания в экстремальных условиях. Как выжить в экстремальных ситуациях

Выживание в дикой природе предполагает определенную базу знаний, умений и навыков. Чем больше эта база, тем легче справиться в самых сложных ситуациях. Но даже в условиях автономного существования необходимо иметь элементарные представления, как выжить. В прочем, в таком случае человек себя готовит заранее, знаком с местностью, имеет определенный запас пищи (или умеет ее добывать самостоятельно) и необходимых вещей.

Экстремальное и автономное выживание

Экстремальные условия без подготовки могут привести к самому плачевному исходу, поэтому любые советы о добычи пищи, огня и пресной воды, сооружении укрытия и первой медпомощи будут не просто важными, а жизненно необходимыми.

Автономные условия же если не включают налаженный быт, то, по крайней мере, предполагают заранее выбранную местность, маршрут и умения ориентироваться.

Самыми важными проблемами , которые практически всегда соприкасаются с выживанием в экстремальных условиях, являются:

отсутствие питьевой воды;
место для ночлега;
добыча огня;
поиск пищи.

О таких трудностях надо знать и по возможности максимально подготовиться к ним. При первой же неудаче – продолжать и постараться сохранять спокойствие и психическое равновесие, которые так же важны в экстремальном выживании.

Преодоление страха, уверенность в своих силах и другие психологические моменты очень важны для человека, когда он остался один на один с природой. Даже если с собой рюкзак с полным набором жизненно необходимых вещей – это не залог безопасности и спокойствия. Автономное существование может длиться довольно большое количество времени. Запасы быстро закончатся, и придется добывать все самому.

Выживание – не важно, экстремальное или автономное, требует преодоления многих задач, препятствий, собственных страхов. И также приобретения еще множества новых практических умений, о которых в условиях цивилизации, возможно, человек даже и не подозревал.

Главные навыки выживания

Каждый, кто желает освоить эту науку, должен иметь представление об основах автономного существования. Это касается как теоретических знаний, так и практических умений. Чтобы заранее подготовиться к суровой действительности, с которой придется столкнуться в условиях дикой природы, необходимо освоить некоторые основы.

Подкованность в создании крова и нахождении пищи пригодятся каждому – и взрослым и детям. Чтобы знать, что нужно тренировать, стоит определить основные моменты.

Добыча огня и обустройство костра

Для выживания в экстремальной ситуации это умение поможет согреться, пережить любой мороз. Существует множество простых и действенных способов получения огня с помощью обычных предметов. При обучении ребенка, стоит показать ему, как пользоваться огнивом и спичками.

– один из базовых навыков выживания. Добывание веток, умение разжечь и сохранить пламя поможет даже в самых суровых условиях. Основной принцип открытого огня – либо он будет гореть долго, либо жарко.

Умение добыть воду

При экстремальном выживании организм быстрее теряет влагу. Именно поэтому необходимо знать, как ее искать и обрабатывать. Не стоит пить любую пресную воду, которая встретится на пути – она может содержать множество вредных бактерий. Также стоит научиться такому способу добычи, как конденсация. крайне важна в любой ситуации. Если у путешественника есть несколько целлофановых пакетов, он может обмотать веточки деревьев и кустов, а через несколько часов собрать их – они будут содержать небольшое количество жидкости.

Ориентирование

Базовым навыком выживания является умение . Для начала стоит научиться пользоваться компасом и картой, соотносить полученные данные с реальной местностью. Это достаточно просто. Помимо основных топографических знаков и масштабов, нужно знать, как определяются стороны горизонта по природным признакам. Выживание в экстремальных условиях без таких умений станет гораздо сложнее.

Знание диких животных

Частой причиной недееспособности людей, оказавшихся в лесу, становится ранение диким животным. Нередко это оказывается змея. Здесь главный совет по выживанию – быть внимательным при прохождении лесной местности. Также важно обучиться правилам поведения в подобных ситуациях. К примеру, в змей не стоит кидаться палками, нападая на них. Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных.

Оказание первой помощи

Наиболее частой причиной, по которой стоит научиться правилам оказания первой помощи – риск оказаться в ситуации, когда она потребуется. Это может быть травма, потеря сознания, внезапный приступ. Основная сложность при обучении медика – выработать умение не паниковать. Если сохранять спокойствие, это может спасти жизнь не одному человеку. Изучая основы врачебного искусства на практике, можно быстро запомнить каждое движение и уверенно действовать в случае опасности.

Создание укрытия

Если костер разведен, зверей вокруг нет, а первая помощь пострадавшим оказана, стоит задуматься о создании крова. На случай дождя сооружается шалаш из лапника и ветвей деревьев. Также нужно знать, в каком месте можно ставить сооружение, а в каком – нецелесообразно или даже опасно. Нужно четко представлять, какие функции должно выполнять убежище, знать основные и методы обустройства с минимальными усилиями.

Психологическая подготовка

Любой человек может знать тонкости нахождения пищи и разведения костра, уметь соорудить шалаш и оказать первую помощь, но в стрессовой ситуации окажется недееспособен из-за страха, отчаяния или уныния. Все действия должны выполняться на автоматизме, какими бы экстремальными ни оказались условия вокруг. Этого поможет добиться только практика в сочетании с личным примером.

Физическая подготовка

Одно из самых важных правил и навыков выживания – уметь всегда быть в форме. Нужно заранее научиться справляться с физическими нагрузками. Для этого не нужно изнурять себя каждодневными тренировками – достаточно бегать по 30-40 минут в день легким темпом, делать по 3-5 подходов на турнике и брусьях. Чтобы обучать ребенка здоровому образу жизни, нужно стать для него примером для подражания.

Автономные и экстремальные условия

Что касается различий в экстремальных и автономных условиях, то они весьма существенны.

Первые еще можно обозначить как пребывание в дикой природе, где нет привычных или знакомых мест и сооружений. Также экстремальное выживание иногда включает и характер внезапности (крушение самолета, авария, стихийное бедствие, природная катастрофа). Поэтому в таком случае обостряется психологический фактор поведения.

Экстремальные условия, в отличие от автономных, предполагают сооружение убежища, добычу пищи, медицинскую помощь и другие необходимые действия при помощи подручных средств и, скорее всего, без нужных инструментов.

Шок, который вы испытываете оттого, что оказались отрезанным от привычных вещей — от воды, пищи, крыши над головой, тепла и дружеского общения, — будет зависеть от обстоятельств и вашей подготовки. Как бы вы ни были готовы к той ситуации, в которой оказались, важно быстро преодолеть первоначальную эмоциональную травму. Помните, что обстоятельства, в которых вы находитесь, не отличаются от обстоятельств, в которых оказывались многие люди, выжившие несмотря ни на что.

Хотя, возможно, вы и не знаете этого, в вас уже с рождения заложены качества, необходимые для выживания, — решимость, стойкость, изобретательность и чувство юмора . Все, что вам нужно, — это как можно быстрее адаптировать их к новым обстоятельствам. Вероятно, раньше вам не приходилось отправляться на поиски пищи и воды.

Однако помните, что качества и умения, используемые вами при поисках работы, а также для обеспечения лучших условий жизни для себя и своей семьи, сходны с теми, которыми пользуются люди, для того чтобы найти для себя и своих родных кров, тепло и пищу.

Когда вы адаптируетесь, вы увидите, что, если принимать разумные меры предосторожности, ваш организм приспособится, насколько это возможно, к новым обстоятельствам. Ваши ощущения, несколько притупившиеся в условиях городского комфорта, вновь обретут остроту, а в вашем сознании начнется разработка планов для удовлетворения повседневных нужд.

Если вы, несмотря на все препятствия, будете полны решимости выжить, вы начнете овладевать ситуацией. Сохраняя положительный настрой , вы обретете необходимую волю и энергию, найдете пищу, воду и кров , что позволит вам спастись.

Не мучайте себя вопросами относительно будущего, поскольку в данный момент вам нужно сосредоточиться на сиюминутных делах и направить на них всю свою энергию. Решить свою проблему вы сможете, если будете двигаться вперед медленно и осторожно.

Любое путешествие, отрывающее нас от знакомого нам мира с хорошо налаженным снабжением водой и продуктами питания, с теплой одеждой и источниками тепла, в той или иной степени перемещает нас в среду, где приходится выживать .

Люди, путешествующие на автомашине в такой населенной стране, как Соединенные Штаты Америки, попадая в и заносы, бывали отрезаны от мира в течение нескольких часов, прежде чем служба спасения могла прийти им на помощь, и можно не сомневаться, что они жалели о том, что не взяли с собой больше горячих напитков, теплой одежды, продуктов и воды.

Те, кто отправляется в долговременные экспедиции в дальние края - горы, пустыни, открытое море, — вполне отдают себе отчет в том, что это будет ставка на выживание и делают все необходимые приготовления. Однако даже они могут переоценить готовность своего снаряжения и оказаться обессиленными или застигнутыми врасплох различными стихийными бедствиями.

Тем не менее, как бы хорошо экипированы вы ни были, всегда лучше отдавать себе отчет в том, что можно попасть в очень затруднительное положение по воле обстоятельств или в результате несчастного случая . Чем больше вы знаете о возможных опасностях, тем вероятнее, что вы лучше подготовитесь к борьбе с ними.

Одним из первых правил выживания является то, что не следует полностью рассчитывать на те средства передвижения, на которые вы, возможно, полагаетесь. Научитесь так готовиться к поездкам, чтобы вы были на шаг впереди самых ужасных случайностей.

Планирование

Изречение, которое гласит, что время, потраченное на планирование , никогда не потрачено впустую, также справедливо в отношении выживания, как и в отношении работы в офисе. Просто время, которое вы проведете, обдумывая заранее все детали путешествия и возможные варианты, если кое-что пойдет не по плану, будет временем, потраченным не напрасно.

Вы увидите, что, если не все будет получаться так, как задумано, вы будете готовы к этому. Возможно, вы окажетесь в состоянии предотвратить большие неприятности или даже выиграть драгоценное время, что может спасти жизнь и вам, и другим. Если вы отправляетесь в поход или в экспедицию , в условиях дикой природы ваша выносливость будет играть не последнюю роль, поэтому тщательное планирование необходимо. Оно должно соответствовать тем особым условиям, в которых вы будете находиться. Прежде всего вы должны позаботиться о том, чтобы у вас были все необходимые инструменты, аптечка, а также в достаточном количестве пища и вода.

Снаряжение

Благодаря современной моде на снаряжение для проведения времени на открытом воздухе самая большая опасность состоит не столько в неосведомленности о том, что надевать или возить с собой, сколько в том, чтобы из огромного ассортимента выбрать то, что нужно. Лучше всего в этом случае проконсультироваться у продавцов специализированного магазина , где персонал, как правило, состоит из энтузиастов активного отдыха .

Они помогут вам разобраться в многообразии продукции соперничающих фирм и дадут правильный совет относительно того, что вам может понадобиться в сложных условиях. Например, у вас глаза разбегаются, когда вы видите на полках магазина бесконечные ряды прекрасной обуви для туристов , но если вы собираетесь путешествовать в горах и спросите совета у продавца-консультанта, выбор сразу сузится, и таким образом вы сэкономите и время, и энергию.

Еще хотим дать вам один совет: поскольку в индустрии моды лидирует сейчас спортивный стиль , вам нужно быть осторожным, чтобы не купить модную подделку; спортивная обувь и одежда должны быть очень хорошего качества.

Что касается экипировки, предпочтительнее одежда, состоящая из нескольких слоев, когда пот с поверхности тела проходит сквозь ткань наружу. Если вы внимательно выбираете одежду, материал не будет впитывать пот и становиться мокрым, холодным и неприятным.

Головные уборы

Через кожные покровы головы теряется до 50 процентов тепла, поэтому головные уборы являются немаловажной частью вашей экипировки. У вас должна быть, по крайней мере, одна прочная, хорошая шапка . Если вы собираетесь в холодные края, то вы должны взять с собой что-нибудь типа теплого вязаного шлема или шапки- ушанки .

Отправляясь в сырые места, в дополнение к капюшону куртки возьмите еще что-нибудь непромокаемое. Направляясь в пустыню, последуйте примеру арабов и запаситесь , головным платком бедуинов. Если вы не сможете достать настоящий бедуинский платок , возьмите кусок легкой ткани размером 1 м2, чтобы он покрывал голову, шею и плечи, а при необходимости и лицо. Такие платки продаются в специализированных магазинах.

Куртки

Воздухопроницаемая куртка высокого качества стоит вложенных денег. Надев ее, вы останетесь сухим и не замерзнете; она не только защитит вас от дождя, но и уменьшит потоотделение (если сшита из материала типа гортекса). Это поможет вам сократить потребление воды, что предпочтительно в любом климате. У куртки должен быть большой капюшон с твердым козырьком, клапаны, большие карманы , чтобы можно было греть руки.

Свитера

Теплый, сухой пуловер и/или свитер из овечьей шерсти обязательно должны находиться в вашем рюкзаке, чтобы можно было переодеться, когда вы остановитесь для привала. Не надевайте слишком много одежды, когда испытываете большие физические нагрузки, иначе у вас не останется теплой и сухой одежды.

Рубашки и майки

В продаже есть большой выбор рубашек и маек , сшитых из материалов, в которых прохладно в жару и тепло в холод. Еще раз напоминаю вам, если вы точно не знаете, какие рубашки и майки лучше всего подходят для климата той страны, куда вы собираетесь ехать, или не можете разобраться в огромном ассортименте, попросите совета у продавца-консультанта.

Брюки

Вам понадобятся брюки, легкие и удобные для ходьбы. Еще одним преимуществом легкого материала типа хлопка является то, что такие брюки быстро высыхают. Пока верхней части тела тепло, не холодно даже в легких брюках, но, конечно, не в районах Крайнего Севера . Рекомендуем брюки на коленях укрепить. Кроме того, можно выбрать брюки со специальными карманами для карт и т.п.
В странах с экстремальными климатическими условиями вам понадобятся специальные брюки , например, предназначенные для носки в пустыне.

Водонепроницаемая одежда

Воздухопроницаемые материалы очень хороши, но помимо этого, у вас должна быть непромокаемая одежда , которую можно накинуть поверх всего остального. Вам нужно будет натягивать на сапоги, брюки из водоотталкивающей ткани.

Носки

Носки для ходьбы найти нетрудно, и в зависимости от климата и вида вам может понадобиться надевать две или более пар носков. У вас всегда
должен быть достаточный запас носков, чтобы при необходимости можно было надеть сухую пару.

Вы увидите, что существуют различные виды носков, например, для ходьбы, для альпинизма . Некоторые носки обрабатываются антибактериальными веществами.

Гетры

Гетры будут необходимы при ходьбе по снегу, а также
защитят кожу сапог от повреждений.

Обувь

Существует огромное разнообразие видов обуви, предназначенной для различного использования в разных климатических условиях. При покупке обуви не руководствуйтесь только ее внешним видом, поскольку она может не подойти для вашего вида спорта. Например, горные ботинки не такие гибкие, как обувь для ходьбы.

Посоветуйтесь с консультантом или почитайте отзывы в специальных журналах.

В идеале вы должны сначала разносить спортивную обувь , чтобы она была вам по ноге. Рассчитайте, сколько пар носков вам придется надевать, и всегда старайтесь примерить обувь в магазине во второй половине дня, когда ступни теплые и немного отекшие. Нужно учитывать также и качество стелек. Если у вас кожаные ботинки , вам нужно будет взять с собой сапожный воск, чтобы обувь была водонепроницаемой.

У идеальной обуви кожа должна быть водоотталкивающей и, возможно, ботинки должны иметь подкладку из такого материала, как гортекс, кордюр и камбрелл и обеспечивать воздухопроницаемость, удобство, тепло и сухость.

Рюкзак

Выбор рюкзака зависит от количества снаряжения, которое вы возьмете с собой, а также от степени сложности вашего похода. Нужно знать основной принцип: рюкзак должен находиться высоко и близко к телу, чтобы вес был направлен книзу, и не было большой нагрузки на плечи. Чем ниже будет располагаться груз, тем больше он будет давить на плечи, и вы будете ощущать боль в плечах и шее.

Помните, что вещи должны быть уложены в рюкзаке таким образом, чтобы то, что может понадобиться вам в первую очередь, например теплый свитер или сухие носки , лежало бы сверху, и не нужно было бы каждый раз перерывать весь рюкзак . В некоторых рюкзаках делают яркую подкладку, чтобы облегчить поиск вещей.

Военные часто кладут вещи в водонепроницаемые пакеты, чтобы быть уверенными в том, что они будут сухими. Упаковывая вещи таким образом, солдат может спокойно переплывать реку, пользуясь рюкзаком как плотом и сохраняя свое снаряжение сухим.

Если вы захотите взять с собой такие вещи, как ледоруб , вы можете найти в продаже рюкзаки, предназначенные для транспортировки подобных предметов, со специальными ремешками и креплениями.

Ниже мы приводим список вещей, составляющих снаряжение. Какие именно предметы вы выберите из этого списка, зависит от тех условий, в которых вы будете находиться.

Оружие

Если вы принадлежите к военным, вы можете быть вооружены винтовкой или пистолетом , что облегчит вам охоту на дичь и т. п. Если вы гражданское лицо, у вас будут ограничения в виде правил, регулирующих права на охоту и в стране, где вы путешествуете. Никогда не пытайтесь въехать в страну, не указав в декларации наличие оружия. Вы можете провезти что-нибудь относительно безобидное типа рогатки, которую можете держать вместе с комплектом средств жизнеобеспечения.

Ножи

Хороший нож может вам значительно облегчить жизнь во время поездки; его можно использовать для выполнения самых разных задач. У вас может быть нож с деревянной ручкой или складной . Помимо всего прочего, ножом можно пользоваться для рубки веток и свежевания животных.

Тупой нож затруднит вашу работу и сделает ее более трудоемкой. Для заточки ножей используете крупно- и мелкозернистый точильный камень. Он должен быть мокрым.

Комплект для выживания

ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ:

капюшон;
шерстяной шлем;
арабский платок — куфия;
шлем (альпинистский);
шарф (шейный платок) для вытирания пота, а также для тепла.

ОДЕЖДА:

куртка;
брюки (непромокаемые брюки, надеваемые поверх обычных брюк);
шерстяной свитер;
рубашки;
теплое нижнее белье;
перчатки;
носки.

ОБУВЬ:

ботинки — зимние/для ходьбы;
сандалии;
гетры;
запасные шнурки;
запасные стельки;
кошки (альпинистские);
лыжи.

СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПЕРЕНОСКИ ГРУЗА.

рюкзак;
походный мешок;
рюкзак типа «Берген».

РАЗЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

аварийный комплект средств жизнеобеспечения;
аптечка;
коробка с запасом еды и столовые принадлежности (нож, вилка, ложка);
фляга с водой и кружка;
охотничий нож (общая длина примерно лезвия около 18 см);
складной нож с замком;
палатка;
походная кровать;
спальный мешок;
надувной мешок;
спальный матрас;
гамак;
москитная сетка;
парашют;
тросы/веревка;
карабин;
ледоруб;
складная палка-трость;
лопата (складная);
компас;
радиостанция общего назначения;
часы;
хронограф;
кардиомонитор;
фонарик;
солнцезащитные очки (особенно для северных районов и пустыни);
монокуляр;
бинокль;
подзорная труба;
планшет;
нагреватель;
комплект принадлежностей для личной гигиены;
стальная кремневая зажигалка (можете добавить зажигалку для сигарет);
ветростойкие спички;
картон для зажигания спичек;
свечи (некоторые виды съедобны);
увеличительное стекло;
гибкая пила и/или швейцарский армейский нож с пилкой;
нитки для шитья (что бы тихим вечером сидеть у костра и шить);
иголки;
бритва с односторонним лезвием;
гелиограф (для передачи сигналов);
рыболовные снасти;
силки для птиц;
вата;
свисток;
мягкая тара для воды;
таблетки для очищения воды;
крышки для мягкой тары;
закручивающиеся крышки;
антисептические средства;
пластыри;
крем или лосьон от солнца/от насекомых;
английские булавки;
концентрат электролита;
карандаш;
блокнот;
сигнальные ракеты.

ПРОДУКТОВЫЙ ЗАПАС

Это то, что хорошо экипированный солдат должен носить в своем рюкзаке. В него может входить следующее:

пакетики с чаем и/или кофе;
пакетики с молоком и сахаром;
пакетики с супом;
шоколадные конфеты;
рисовое печенье;
проблесковый световой мешок.

Идея заключается в том, что если по какой-то причине пропадет ваше основное снаряжение, то у вас при себе будет аварийный мешочек, который поможет вам выжить в экстремальной ситуации.

Попав в непредвиденные экстремальные условия в дикой природе, перед человеком встает ряд факторов выживания. 50-70% выживших оказываются в состоянии паники, у 15-25% экстремальная ситуация вызывает истерики, и только оставшиеся 10-25% способны к адекватным и активным действиям к своему выживанию.

На исход выживания влияют такие факторы, как боль, жажда, холод, жара, голод, переутомление, стресс. Рассмотрим каждый фактор подробнее.

Боль является защитной реакцией на внешнее воздействие на организм, при чем человек сопособен справиться с очень сильными болевыми ощущениями, сконцентрировавшись на

цели выживания.

Голод - это один из весомых факторов выживания в экстремальной ситуации . При полном голодании, когда питательные вещества и калории совсем не поступают в организм, но имеются запасы воды, организм переходит на потребление внутренних ресурсов - белок в мышцах, жировая прослойка, гликоген в печени и мыщцах.

Подсчитано, что средний человек весом 70кг имеет 15 кг жировой прослойки, что соответствуюет 135 тыс. ккал, 6 кг белка в мышцах - 25 тыс. ккал, 0,15 кг гликогена в мышцах и 0,075 кг гликогена в печени в сумме дает чуть меньше 1 тыс. ккал. В целом получается около 160 тыс. ккал, из которых можно израсходовать не более 40% без угрозы для жизни, что примерно составляет 64 тыс. ккал. Теперь можно рассчитать на сколько суток автономного существования хватит такого запаса энергии.

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо 1 ккал в час на один киллограм веса, что составляет 70 ккал/ч для всего организма. За сутки потребуется 1700 ккал.

При таких энергозатратах нашего запаса должно хватить на 37-40 суток. Впечатляющая цифра, но это в режиме абсолютного покоя, когда вы даже в туалет не должны вставать, любые движения будут нещадно сокращать ваш запас энергии.

Попав в экстремальные условия в дикой природе , человеку необходимо проделывать необходимую физическую работу, нести дежурство в лагере, строить убежище для защиты от непогоды.

Например, ходьба со скоростью 4 км/ч требует от организма 200 ккал/ч, а со скоростью 5 км/ч уже 300 ккал/ч. Также вносят свой вклад такие факторы выживания, как стресс, страх, чувство одиночество. Любые моральные переживания также требуют своих калорий. Голодный, ослабленный человек больше подвержен болезням, ему сложнее согреться.

В совокупности все эти факторы сокращают тот период времени, на который хватит нашего запаса калорий до 20-25 дней при разумном подходе.

Также на этот показатель влияет пол и возраст человека. Пожилые люди легче переносят голод за счет более низкого обмена веществ. У молодых людей он на 18-20% выше. Женщины лучше переносят голод, чем мужчины. Так, первыми умирают юноши в возрасте 14-18 лет, далее молодые мужчины, потом девочки, женщины

и дольше всех без пищи могут оставаться пожилые люди. Это статистика блокады Ленинграда.

Стоит отметить, что это только усредненные показатели. Даже у людей схожей комплекции, пола и возраста разные потребности в калориях. Потеря 30-40% первоначального веса, как правило, ведет к гибели человека.

Основные стадии голодания в услових автономного пребывания. Начальный период длится 2-4 дня, и характеризуется очень сильным чувством голода, ощущением тошноты и головокружений. Постоянные мысли о еде. В этот период каждый день организм теряет порядка 1 кг веса. Далее чувство голода снижается, повышается раздражительность, апатия, сонливость, ухудшается сон.

Голод, как фактор, сильно влияющий на выжывание человека, как правило, редко является причиной гибели человека. Голод усиливает действие других факторов.

Статистика таких случаев говорит, что люди в экстремальных природных условиях часто умирали, имея достаточный запас пищи.

Вывод: если у вас нет запаса пищи и/или местность, на которой вы находитесь, не позволяет добыть пищу, и по вам ведутся поиски, лучше придерживаться пассивной тактики выживания, не отходить на далекие расстояния от лагеря, экономить свои энергоресурсы, больше лежать, выполнять только самую необходимую физическую работу. Вообщем соотносить затраченную энергию с пользой совершаемых действий и помнить, что каждая калория на счету.

Жара . Следующим фактором выживания в природных условиях является жара. Человеческий организм почти на 60% состоит из воды, при этом кости на 25%, а мозг на 80%, поэтому он первым страдает от нехватки воды в организме. Для организма необходимо соблюдать правильный режим водопотребления - переизбыток воды нагружает сердце, почки, вымывает из организма соли. Недостаток воды приводит к снижению веса, упадку сил, загустению крови, за счет чего нагружается сердце, поскольку ему сложно прокачивать густую кровь по сосудам. Поскольку мозг является важнейшим органом, и при этом чувствительным к потере воды, при ее недостатке он начинает всасывать жидкость из клеток. До 5% жидкости, высосанных из клеток, проходит без последствий для организма, а 15% уже приводит к возможной гибели организма. Поэтому нехватка воды, как фактор выживания, намного опаснее, чем нехватка еды.

В нормальных температурных условиях норма потребляемой воды составляет 2,5-3л в сутки вместе с чаем, соками, супами и.т.д. Одним из признаков нехватки воды является уменьшение слюноотделения, причем, появление первоначального чувства нередко воспринимается как сильная жажда, хотя обезвоживания еще нет. Человек начинает много пить воды, что в совокупности с физическими нагрузками приводит к сильному потоотделению, что приводит к еще большему выведению жидкости из организма, что опять приводить к необходимости пить воду. Весть этот процесс сопровождается слабостью и упадком сил. Если приходится выполнять физическую работу в жарких условиях, пейте воду небольшими глотками через небольшие промежутки времени, поскольку вода усваивается только через 10-15 минут, пока не поступит в желудок. Иногда можно пососать кислый леденец, который вызовет слюноотделение, а это в свою очередь снизить чувство жажды.

При усиленном потоотделении происходит активное вымывание солей из организма, для чего необходимо пить слегка подсоленную воду из расчета 0,5 -1 г соли на 1 литр воды. Выживание в знойной пустыне по сложности превышает выживание в Заполярье, поскольку для защиты от холода человек обладает несколькими способами - укрытия, теплая одежда, калорийная пища, обогрев. В пустыне же главным фактором выживания является наличие воды.

Холод является еще одним фактором, влияющим на выживание . По статистике 10-15% туристов погибают от холода. При защите от холода важно учитывать не только саму температуру воздуха, но и влажность воздуха и скорость ветра. В районах с низкими температурами и сухим воздухом морозы переносятся значительно легче, чем в приморских краях, где влажность воздуха выше.

Но наибольший вклад в восприятие низких температур вносит ветер. Например, при температуре воздуха -3°С и скорости ветра 10 м/с суммарное воздействие на организм будет, как если бы температура была -20°С. При такой же скорости ветра и -10°С суммарное воздействие будет -30°С. При -15°С воздействие будет -36°С, а при -25°С такой же скорости ветра будет -50°С. При ветре 18 м/с и температуре воздуха -45°С воздействие на организм будет, как при -90°С.

Поэтому выживание в местностях с низкими температурами подразумевает немедленную постройку хорошего укрытия от ветра и холода, поскольку время жизни при сильном ветре может составлять не более нескольких часов. Теплая одежда способна защитить от холода на срок, достаточный для постройки укрытия. При этом лучше одеваться по принципу многослойности. Между слоями одежды получается воздушная прослойка, поэтому 2-3 тонких свитера греют намного лучше, чем один толстый. Также необходимо беречь обувь, поскольку 9 из 10 обморожений приходится на конечности.

Страх является еще одним фактором выживания в экстремальных природных условиях . Страх является естественной реакцией на угрозу жизни и здоровья, причем однозначно сказать, что страх вредит или способствует выживанию нельзя, все зависит от конкретной обстановки. У каждого человека поведенческая реакция на страх различна, и ее можно условно разделить на несколько типов - пассивный тип, активный и разумный.

При пассивном типе при встрече с опасностью человек впадает в ступор, совершает бессмысленные движения, иногда падает в обморок. За исключением некоторых ситуаций, например при встрече со змеей, пассивный тип часто ведет к гибели. Активный тип поведения характерен мгновенной реакцией на опасность, например, когда человек отскакивает от падающего камня. Такой тип выживания чаще полезен при одиночном выживании, при коллективном выживании такой тип поведения может быть опасен для остальных членов группы, например, когда отскакивающий от опасности человек может вызвать камнепад или сход лавины.

Активный тип проявляется и у тонущих людей, которые не осознанно хватаются и топят других ради своего выживания. Такой тип выживания основывается на безусловных рефлексах.

Разумный тип свойственен подготовленным людям, способных здраво мыслить в экстремальных условиях. Такие люди мгновенно оценивают ситуацию и принимают верные решения.

При крушениях, в слабо подготовленных группах имеет место массовая паника, которая опасна своим быстрым нарастанием. В сплоченных группах, где есть четкая иерархия и лидер, такие проявления паники намного ниже. Для снижения панических настроений лидер должен раздавать четкие указания каждому члену группы, чтобы не было времени осознавать тяжесть ситуации. Здесь хорош армейский принцип - "чем бы солдат не занимался, лишь бы"

При длительном выживании, когда перспективы не ясны, человек часто теряет веру в с спасение, впадает в депрессию, становится пассивным, хотя и выполняет необходимую работу, но без инициативы. При дальнейшем развитии такого депрессивного состояния возможны проявления истерик и попыток самоубийства. Либо наоборот человек может находиться в постоянном психическом напряжении, у него проявляется чрезмерный страх за свою жизнь, страх перед животными и насекомыми, страх питья воды из водоемов. Постоянное психическое напряжение быстро истощает силы, приводит к срывам и допускаемым ошибкам в поведении.

В целом страх в различной степени является неким ограничителем, не дающим организму подвергнуться гибели. Также не стоит всеми силами перебарывать страх, например, если один из членов группы панически боится высоты, лучше прокладывать маршрут, где нет вершин и хребтов.

Переутомление - это постоянный фактор выживания в экстремальных природных условиях , проявляющийся из-за физического и морального напряжения. Для своего выживания человеку необходимо добывать пищу, строить укрытия, заготавливать дрова для костра и.т.д. - и все это без специального инструмента, при постоянной нехватке калорий в организме. На переутомление также влияет постоянное недосыпание, страх, неблагоприятные погодные условия. В таких условиях каждый новый день дается все тяжелее. Например, в первые часы выживания температура -15°С переносится легче, чем 0°С через несколько дней.

Переутомление снижает работоспособность и реакцию на опасность, волю к выживанию. Для предотвращения переутомления необходимо своевременно отдыхать при наступлении усталости. Работу выполнять частями с небольшими перерывами. В такой ситуации нельзя работать до упора, необходимо помнить, что у вас ограниченный запас прочности, и его нельзя растратить в первые часы, поскольку неизвестно, сколько вам еще придется выживать. Такие важные дела, как постройка укрытий, необходимо делать задолго до наступления темноты, чтобы не спешить из последних сил.

Также необходимо заботиться о комфорте ночного сна, поскольку только во сне человек максимально восстанавливает свои силы, и если вы всю ночь будете вставать к плохо организованному костру, чтобы не замерзнуть, или ворочаться из-за неудобного ложа, толку от ночного сна будет мало, что только еще больше усилит переутомление.

Одиночество при индивидуальном выживании сильно влияет на его исход, не только из-за психологической составляющей, но и из-за физической - все приходится делать самому, нет возможности разделить обязанности. Человек наедине с самим собой больше подвержен стрессам и депрессиям. Для снижения такого негативного эффекта, каждую минуту лучше занимать себя каким-нибудь занятиям. Многие в такой ситуации начинают разговаривать с предметами или с воображаемыми собеседниками, и такой метод может помочь в одиночном выживании.

В целом различные факторы выживания тесно взаимосвязаны между собой - при усилении влияния одного фактора, усиливается влияние других факторов.

Жизнь – штука непредсказуемая. И даже если в данную минуту вы мирно посиживаете на диване или пьёте чай на рабочем месте, нет никакой гарантии, что через месяц-год-два вам не предстоит вытаскивать друга из зыбучих песков или встретиться с медведем в лесной глуши. И в подобной экстремальной ситуации хорошо, если вы припомните вот эти простые способы выживания.

Ни в коем разе не хотим драматизировать и ставить под сомнение спокойствие вашей жизни, но знания всякие важны. В том числе и…

1. Что делать, если попал в зыбучие пески

Зыбучие пески могут быть губительным для многих животных и даже людей. Но всё не настолько обречённо-драматично, как показывают в голливудских фильмах. Шанс уйти в «омут» с головой не настолько велик. А потому первое, что нужно сделать – успокоиться. Как бы парадоксально это не звучало. Вместо того, чтобы барахтаться, постарайтесь аккуратно и медленно подтянуть обе ноги к поверхности. Как только вы примите горизонтальное положение (на спине или животе) – плывите к «берегу». Выплывете.

2. Что делать в случае захоронения заживо

Дурной сон многих людей и реальный кошмар немногочисленных летаргиков. Хорошая новость: выбраться из захоронения можно. Во-первых, опять же, успокойтесь. Кислорода в ящике – часа на 3. Так что тратить драгоценный О2 на крики бессмысленно. Во-вторых, снимите рубашку и обвяжите голову и лицо, дабы защититься от грязи и занос, которых скоро будет много. Теперь ногой начинайте выбивать крышку. Бить нужно, пока не треснет.

После этого начнёт сыпаться земля – её следует укладывать вокруг ног. Затем нужно сесть и продолжать проталкивать землю в гроб. После – встать и прокапывать путь на волю.

3. Как отыскать воду в лесу или пустыне

Включайте наблюдательность: такие растения, как ясень, ива или сикомор (да и любые крупные растения в принципе, если речь идёт о пустыне) сигнализируют о присутствии подземного источника воды. Так же, как и слегка влажный песок. Начинайте копать – если вам повезёт, то от воды вас отделяет буквально сантиметров 30.

Ещё один способ – наблюдать за насекомыми (включая комаров). Есть шанс, что они так же направляются в сторону водопоя.

4. Что делать во время землетрясения

В идеале – быть как можно дальше от высоток и линий электропередач. В реальности, скорее всего, вы будете в здании. В этом случае займите наиболее безопасные места в помещении. Это проемы несущих капитальных стен (необходимо заранее уточнить, какие стены в вашей квартире являются капитальными, и помнить об этом).

Можно лечь в ванну (при падении плита задержится на стенках ванны) или укрыться под крепкими столами, кроватями, способными выдержать вес тяжелых предметов. Главная опасность во время разрушительного землетрясения исходит от падения внутренних стен, потолков, люстр.

5. Как пережить атаку медведя

Чтобы пережить атаку медведя, её нужно избежать. Уж поверьте. Не всем быть Лео Дикаприо. А самый простой способ это сделать – оказавшись в лесу, вести себя, как можно громче: громко разговаривать, шуметь, хрустеть ветками, а то и вовсе использовать свисток или манок.

И не забыть ещё дома положить в карман перцовый баллончик.

http://www.novate.ru/blogs/070817/42496/ — link

Жизнь может преподносить немало сюрпризов. И не всегда приятных. Надеемся, вам не придётся застрять на необитаемом острове или посреди африканской пустыни без доступа к питьевой воде. Но, всё же, советуем узнать, как опреснить морскую воду с помощью подручных средств. Вдруг пригодится?

Метод, описанный ниже, пользуется большой популярностью среди поклонников лайфхаков для выживания. И не зря: процесс прост, требует не так много «инвентаря» и относительно немного времени. Если начать процесс дистилляции на рассвете, уже к полудню морская вода станет пригодной для питья.

Чтобы опреснить морскую воду и сделать её питьевой, вам понадобятся:

1. Ведро, миска или кастрюля;

2. Тёмная ёмкость (чёрный цвет эффективнее притягивает солнечное тепло и нагревается);
3. Стакан или пластиковая бутылка без горла;
4. Плёнка, полиэтиленовый пакет или крышка;
5. Солнечный свет

Шаг 1

В большую миску или ведро поместите тёмную ёмкость.

Шаг 2

В середину конструкции поставьте стакан или пластиковую бутылку со срезанным горлом.

Шаг 3

Чёрную ёмкость наполните морской водой. Следите, чтобы она не попала в стакан посередине.

Шаг 4

Накройте всю конструкцию плёнкой или плотной крышкой. Герметичность – наше всё. Если используете плёнку, по центру, прямо над стаканом для опреснённой воды, положите камень или другой грузик.

Шаг 5

Оставляйте ваш дистилляционный аппарат на солнце и ждите. За 8-10 часов под плёнкой в условиях искусственной «жары» морская вода будет испаряться, превращаться в конденсат и в виде пресных «осадков» выпадать прямо в стакан.

Ураганы, наводнения, землетрясения, засухи - непредсказуемые последствия глобального потепления или глобального конфликта могут нарушить тысячи жизней в одно мгновение. Самый умный из нас тот, кто будет готов пережить все бедствия, встречающиеся на его пути. Читайте дальше, чтобы узнать, как заботиться о ваших основных потребностях в случае чрезвычайных обстоятельств с умом и мастерством.

Шаги

Часть 1

Разработайте план на крайний случай

Убедитесь в безопасности вашего дома. Достаточно ли крепок ваш дом, чтобы противостоять сильным ветрам, наводнениям, экстремальным температурам? Надежное укрытие - это основа выживания; убедитесь, что ваш дом сохранит в безопасности вас и вашу семью при любых обстоятельствах. Примите следующие меры для обеспечения вашей безопасности в доме при возникновении чрезвычайной ситуации:

Если вы живете в районе, где возможны землетрясения, убедитесь, что ваш дом может противостоять землетрясениям. Если вы арендуете дом или живете в многоквартирном доме, поговорите со своим арендодателем о принятии мер предосторожности.
Составьте план пожарной безопасности. Убедитесь, что вы не окажетесь в ловушке в вашем доме, если начнется пожар. Двери и окна должны легко открываться. Комнаты на верхнем этаже здания должны иметь легкодоступный пожарный выход или портативную пожарную лестницу, которую можно прикрепить к окну и спуститься на землю.
Проверьте теплоизоляцию вашего дома. Убедитесь, что нет трещин около окон или дверей, которые позволят теплу выйти наружу. Если начнутся перебои с электроэнергией, вам будет необходимо сохранить тепло в доме.
Приобретите электрогенератор. Это особенно целесообразно, если вы живете в районе с очень холодной зимой, возможно, он потребуется для отопления дома, когда температура упадет.

Создайте безопасное место для хранения. Будь то подвал, кессон, чердак или другой тип хранилища, оно должно быть водонепроницаемым, защищенным от солнца, а также защищенным от взлома, чтобы хранить вещи первой необходимости для выживания.
- Застелите ваш склад пластиковым водонепроницаемым покрытием, чтобы ваши материалы не промокли и не заплесневели.
- Убедитесь, что нет трещин, щелей, через которые смогут проникнуть насекомые, мыши или другие создания.
- Разложите все по стеллажам подальше от земли. На земле все может быть легко повреждено.
- Установите замок на дверь, чтобы сохранить свои запасы от злоумышленников.
Наполните свое хранилище едой и водой. Когда придет беда, вы будете иметь достаточно еды и воды, чтобы продержаться, пока вы не сможете получить новые запасы. Невозможно знать, как долго это продлится, так что мудро иметь достаточно еды и воды, чтобы хватило, по крайней мере, на несколько месяцев.

Запаситесь медикаментами. Это больше чем просто «аптечка первой медицинской помощи», это запас лекарств на несколько месяцев, который вам, возможно, потребуется в случае чрезвычайной ситуации. Держите медикаменты в водонепроницаемом, герметичном контейнере в вашем хранилище. Убедитесь в том, что у вас много следующего:

Дополнительная одежда, обувь и одеяла. Вам понадобится соответствующая одежда для всех типов погоды. Запаситесь одеждой, которая является водостойкой, сапогами, которые будут защищать ваши ноги от снега и воды, и другой одеждой, которая необходима для выживания в окружающей вас среде.

Держите ваш автомобиль в постоянной готовности. Убедитесь, что ваш автомобиль всегда в исправном состоянии, это пригодится в том случае, если придется покинуть этот район. Есть ли у вас дополнительные канистры с горючим, готовые на случай, если бензин кончится на заправочных станциях? Держите в багажнике медицинскую аптечку, одеяла, другие предметы первой необходимости, которые вам могут понадобиться, если у вас будет необходимость отправиться в путь.

Поговорите со своей семьей о плане выживания. Разговор со своей семьей о том, что следует делать в случае катастрофы, является одним из лучших способов гарантировать выживание. Придумайте план, который подходит для вашего региона, и примите во внимание тип бедствия, с которым вы можете столкнуться - ураган, землетрясение, торнадо и так далее.
- Выясните, где вы можете быть в безопасности, если вам когда-нибудь придется покинуть дом в спешке.
- Договоритесь о сигнале, который можно использовать для предупреждения своей семьи, когда пришло время принять меры. Убедитесь, что все знают свои роли, будь то забота о безопасности домашних животных, или проверка, что окна закрыты, или заполнение емкостей водой и так далее.
- Составьте план на тот случай, если члены вашей семьи потеряются. Убедитесь, что они знают, куда идти и как найти друг друга.
Соберите сумку на экстренный случай. В экстренной ситуации вам, возможно, придется срочно покинуть дом. Вы не сможете захватить с собой все, что захотите, вы должны будете взять то, что сможет поместиться в рюкзак. Подготовьте этот рюкзак для себя заранее, по одному для каждого из членов вашей семьи. Наполните его достаточным количеством запасов, чтобы продержаться неделю или около того.
- Рюкзак должен включать смену одежды, сухой паек, чтобы продержаться неделю, достаточно воды, небольшой фильтр для воды, таблетки для очистки воды, водонепроницаемые спички, небольшую аптечку, карту вашего района, аварийную контактную информацию и копию плана выживания вашей семьи.
- Поместите эти сумки или рюкзаки в легкодоступное место, чтобы вы и ваша семья могли схватить их и бежать, если будет нужно.
Часть 2
Научитесь полезным навыкам
1. Узнайте, как фильтровать и очищать воду. Сколько бы вы ни приготовили воды, когда-нибудь она закончится, и вам придется заняться ее поисками и очисткой. Пресная вода из ручьев, рек, ручьев и озер почти всегда содержит загрязняющие вещества. Знание о том, как фильтровать и очищать воду, является очень полезным и важным навыком выживания.
  - Если у вас нет фильтра для воды, вы можете сделать его с помощью древесного угля, гальки и песка.
  - После очистки с помощью таблеток обязательно кипятите вашу питьевую воду.
2. Изучите природные источники пищи. Изучите дикие растения, ягоды, клубни и другие природные источники пищи, доступные в вашем регионе. Возьмите урок у натуралиста или пойдите в библиотеку и узнайте о богатстве ресурсов в лесу, в болотах и на других природных территориях рядом с вами. Узнайте о животных источниках питания.
  - Узнайте, как ловить, чистить и готовить рыбу.
  - Узнайте, каких насекомых можно есть.
  - Узнайте, как охотиться на белок, кроликов и оленей. Знание окраски животных, на которых вы охотитесь, имеет важное значение.
3. Практикуйтесь в разведении огня. Вы должны знать, как найти сухой мох или кору, которая может гореть. Чтобы развести огонь, сначала подожгите мох или кусочки коры, дайте им разгореться, затем начинайте обкладывать этот огонь медленно горящей древесиной. Умение развести огонь является основным навыком выживания, который вам понадобится для сохранения тепла, приготовления пищи, санитарной обработки материалов, а также для многих других целей.
4. Приобретите основные навыки оказания первой медицинской помощи. В ситуации выживания вы можете оказаться в условиях, когда вам потребуется медицинская помощь. Вы будете более уверены, если посетите курсы и пройдете сертификацию по оказанию первой медицинской помощи.
  - Научитесь делать искусственное дыхание взрослым, детям, младенцам.
  - Научитесь помогать людям, находящимся в шоковом состоянии.
  - Научитесь бороться с гипотермией.
  - Научитесь спасению утопающих.
5. Научитесь ремонтировать свой автомобиль. Вы не сможете договориться с механиком о ремонте вашего автомобиля, когда начнется паника во время катастрофы, поэтому изучите устройство автомобиля. Когда ваша машина сломается, рядом не будет никого, кроме вас, чтобы ее ремонтировать.
  - Научитесь ремонтировать внезапно заглохший автомобиль.
  - Умейте устранять перегрев двигателя.
  - Изучите вашу модель автомобиля и ознакомьтесь с тем, как работает ваш двигатель.
6. Поддерживайте хорошую физическую форму. Выживание в аварийной ситуации может заставить вас: совершить переход на большое расстояние, выносить очень большие физические нагрузки, выдерживать экстремальные температуры, заниматься физическим трудом и оставаться здоровым без большого количества еды и воды, при этом сохраняя свои силы. Поддержание хорошей физической формы до стихийного бедствия поставит вас в выгодное положение в ситуации борьбы за жизнь.
  - Тренируйте выносливость, найдите время ходить или бегать на большие расстояния несколько раз в неделю. Поднимайтесь на крутые холмы, проводите контрастные процедуры закаливания.
  - Работайте над наращиванием мышечной массы, чтобы вы смогли поднимать тяжелые предметы и ходить на большие расстояния с грузом за спиной.
  - Умение плавать - важный навык, который стоит иметь, если вы собираетесь быть рядом с водой.
Если вам придется столкнуться с этим без наличия безопасного укрытия, вам нужно знать, как выжить при воздействии экстремального холода, жары или других природных явлений. Делайте все возможное, чтобы быть готовым к следующим ситуациям:
- Если вы находитесь в регионе, где много снега, вам нужно знать, как выжить в снегу и под лавиной. Помните, что снег сам по себе является эффективным теплоизолятором, таким образом, сделав снежную пещеру, можно пережить худшее.
- Если вы окажетесь в холодной воде, не используйте всю свою энергию для плаванья; оставайтесь на месте и найдите что-то, что будет держать вас на плаву, пока кто-то еще приходит к вам на помощь.
- Защитите себя от пыли и песка, смочите кусок ткани и удерживайте ее на лице.
- Защитите себя от солнца, чтобы предотвратить получение теплового удара.
- Знайте, как защитить себя от атак животных, если вы столкнетесь с акулой, медведем, дикими собаками, пчелами или другими животными, которые могут угрожать вам.