Базовые правила выживания в экстремальных условиях, в дикой природе.

Люди периодически попадают в необычные ситуации . Иногда это происходит добровольно, когда идут в горы, леса, отдаленными, неисхоженными маршрутами. Иногда это случается неожиданно – в результате катастроф или преступлений.
Но в любой такой ситуации перед человеком встает выбор – тихо сдаться и умереть или бояться за свою жизнь и стать автором еще одной истории выживания в экстремальных ситуациях .

1 Выжить во льдах

Сэр Эрнест Шаклетон вел свою группу на покорение Антарктики в 1914 году. Они начали путь на корабле «Эндьюранс». Но вскоре судно было затерто дрейфующими льдами, и команда вынуждена была его покинуть. После гибели корабля уже речи не шло о походе в Антарктику, нужно было спасать команду, < выживать любой ценой.

Группа Шаклетона ходила во льдах 2 года, пока не удалось на спасательных шлюпках перебраться на остров Элефант. Там команда провела полгода, основу питания в это время составляли китовый жир и мясо тюленя.

В это время Шаклетон продолжил исследования с группой из пяти человек. Они обошли остров с севера, а затем через океан перебрались на остров Южная Джорджия, пройдя около 1300 километров. 36 часов Шаклетон и еще двое членов команды исследовали остров, нанося его впервые на карту. Только через три месяца исследователи добрались до основной группы на острове Элефант.

Но не смотря на тяжелейшие условия, голод, холод они выжили. Они завоевали уважение и гордость своим путешествием.

2. Выжить в амазонских джунглях

В 1981 году Йосси Гинсберг вместе с еще тремя израильтянами решил отправиться в джунгли Амазонки на территории Боливии. Очень быстро компаньоны заблудились, кроме того они поняли, что их экипировка недостаточна для такого путешествия. В этот момент они решили разделиться на 2 команды и продолжить путь по отдельности. Одну двойку так и не удалось потом обнаружить.

Вторая пара, в которой был Гинсберг и его друг Кевин, начали спускаться вниз по реке на плоту. Но неудачно – плот разбился о скалы и компаньоны потеряли друг друга. На целых 19 дней Гинсберг остался один в джунглях. Кевину повезло больше – его подобрали местные жители, и они же организовали поиски Йосси. Так друзьям удалось выбраться из сельвы.

3. В ледяной пещере

Фил Дуле и Марк Инглис в 1982 году начали восхождение на гору Кука (или Аораки) – самую высокую вершину Новой Зеландии. Во время подъема на 3764 метровую гору их застала снежная буря. Альпинисты оперативно соорудили ледяное укрытие от снега и стали ждать конца бурана.

Но спасателям удалось добраться до Фила и Марка только через 13 дней. Все это время альпинисты провели в маленькой пещерке, питаясь рыбой горбылем. Теснота пещеры и холод, к сожалению, не лучшим образом сказались на парнях. Эти факторы привели к нарушению циркуляции крови в конечностях, и ноги пришлось ампутировать.

Но от скалолазания ребята не отказались. Они все же покорили Аораки, а Инглиз в 2006 взошел на Эверест, став первым безногим его покорителем и лишившись кончиков пальцев от обморожения.

4. Рука или жизнь

Иногда приходится делать операции самому себе ради выживания. Так случилось с Ароном Ральстоном . В 2003 году во время восхождения в глухом каньоне в Юте его руку придавил валун весом 360 кг. Он провел 5 дней пытаясь освободится, но когда закончилась вода и еда пришлось принимать кардинальное решение.

Он перебил кости валуном, а затем тупым перочинным ножом перепилил мышцы и сухожилия. После этого Ральстон спустился по веревке со скалы 65 футов и только недалеко от машины его нашли другие туристы.

5. Горный поход

Сиула Гранде в перуанских Андах имеет высоту 6260 метров. После подъема на эту вершину и начались приключения Джо Симпсона и Саймона Ятса .

Первым спускался Симпсон, он поскользнулся, сломал ногу. Пока к нему шел Ятс, Симпсон сорвался с утеса, но удержался на канте. Целый час Симс провел на веревке, Ятс его не видел и не слышал. Потом Симпсон полетел вниз. Есть разные версии почему это случилось – возможно веревку обрезал Ятс, что спасло им обоим жизнь.

Но в результате Ятс спустился вниз, а Симпсон свалился в расщелину. Ему удалось оттуда выбраться, не смотря на имевшиеся травмы. Потом он добирался до лагеря три дня, без еды, воды, обезболивающих.
На базу он приполз ночью, где встретил уже выздоровевшего Ятса, который планировал следующий этап маршрута.

6. Затерянные в Тихом Океане

Тами Олдхэм Эшкрафт со своим бойфрендом Ричардом Шарпом планировали совершить приятную прогулку по маршруту Таити – Сан Диего в течении месяца. Им нужно было перегнать 44 футовую яхту «Хазана» в док. Но на 19й день на них налетел шторм силой 4 балла. Это был отголосок урагана Раймонд, поднявшего волну в 50 футов. В результате яхту перевернуло. Эшкрафт, находившаяся во время шторма была под палубой, потеряла сознание.

Она очнулась через трое суток. К этому моменту Шарп был мертв, его спасательный пояс разорван, грот-мачта сломана . К счастью парусник вернулся в нормальное положение. Тами соорудила временную мачту, проложила маршрут к Гавайям и проплыла полторы тысячи миль с минимумом еды и воды. Через 40 дней она вошла в гавань Хило, а потом добралась и до порта назначения.

7. В глуши Австралии

Весной 2006 года Марк Клиффорд обнаружил на своей земле шестифутового худого человека. Хотя назвать то, что появилось на глухой ферме в северной Австралии, правильнее было бы настоящим скелетом. Это оказался Рики Миги, который проблуждал в глуши 10 недель.

Как он заблудился точно не выяснено. По словам Миги у него сломалась машина, была еще версия, что его выбросил подвезенный автостопщик. Кроме того сам Рики употреблял наркотики по информации полиции. Но факт в том, что он заблудился, некоторое время провел где-то в глуши у дамбы на диете из пиявок, лягушек и кузнечиков. И главное – он выжил!

8. Разбившиеся в Андах

История уругвайской команды по регби известна многим – она описана в книгах, по ней сняты художественные и документальные фильмы. В 1972 году самолет с командой в 45 человек потерпел крушение в горах. В первые часы погибло 12, на следующий день от травм умерло еще 5. В течении недели умерла еще четверо, а восьмерых накрыла сошедшая лавина.

Последние 16 человек сражались с голодом и холодом. Им даже пришлось съесть ради выживания трупы ранее погибших от ран товарищей. Надежда на приход спасателей стремительно угасала, и тогда Роберто Канесса и Нандо Паррадо ушли с горы. Им удалось все же добраться до людей и привести своим товарищам помощь.

Ураганы, наводнения, землетрясения, засухи - непредсказуемые последствия глобального потепления или глобального конфликта могут нарушить тысячи жизней в одно мгновение. Самый умный из нас тот, кто будет готов пережить все бедствия, встречающиеся на его пути. Читайте дальше, чтобы узнать, как заботиться о ваших основных потребностях в случае чрезвычайных обстоятельств с умом и мастерством.

Шаги

Часть 1

Разработайте план на крайний случай

Убедитесь в безопасности вашего дома. Достаточно ли крепок ваш дом, чтобы противостоять сильным ветрам, наводнениям, экстремальным температурам? Надежное укрытие - это основа выживания; убедитесь, что ваш дом сохранит в безопасности вас и вашу семью при любых обстоятельствах. Примите следующие меры для обеспечения вашей безопасности в доме при возникновении чрезвычайной ситуации:

Если вы живете в районе, где возможны землетрясения, убедитесь, что ваш дом может противостоять землетрясениям. Если вы арендуете дом или живете в многоквартирном доме, поговорите со своим арендодателем о принятии мер предосторожности.
Составьте план пожарной безопасности. Убедитесь, что вы не окажетесь в ловушке в вашем доме, если начнется пожар. Двери и окна должны легко открываться. Комнаты на верхнем этаже здания должны иметь легкодоступный пожарный выход или портативную пожарную лестницу, которую можно прикрепить к окну и спуститься на землю.
Проверьте теплоизоляцию вашего дома. Убедитесь, что нет трещин около окон или дверей, которые позволят теплу выйти наружу. Если начнутся перебои с электроэнергией, вам будет необходимо сохранить тепло в доме.
Приобретите электрогенератор. Это особенно целесообразно, если вы живете в районе с очень холодной зимой, возможно, он потребуется для отопления дома, когда температура упадет.

Создайте безопасное место для хранения. Будь то подвал, кессон, чердак или другой тип хранилища, оно должно быть водонепроницаемым, защищенным от солнца, а также защищенным от взлома, чтобы хранить вещи первой необходимости для выживания.
- Застелите ваш склад пластиковым водонепроницаемым покрытием, чтобы ваши материалы не промокли и не заплесневели.
- Убедитесь, что нет трещин, щелей, через которые смогут проникнуть насекомые, мыши или другие создания.
- Разложите все по стеллажам подальше от земли. На земле все может быть легко повреждено.
- Установите замок на дверь, чтобы сохранить свои запасы от злоумышленников.
Наполните свое хранилище едой и водой. Когда придет беда, вы будете иметь достаточно еды и воды, чтобы продержаться, пока вы не сможете получить новые запасы. Невозможно знать, как долго это продлится, так что мудро иметь достаточно еды и воды, чтобы хватило, по крайней мере, на несколько месяцев.

Запаситесь медикаментами. Это больше чем просто «аптечка первой медицинской помощи», это запас лекарств на несколько месяцев, который вам, возможно, потребуется в случае чрезвычайной ситуации. Держите медикаменты в водонепроницаемом, герметичном контейнере в вашем хранилище. Убедитесь в том, что у вас много следующего:

Дополнительная одежда, обувь и одеяла. Вам понадобится соответствующая одежда для всех типов погоды. Запаситесь одеждой, которая является водостойкой, сапогами, которые будут защищать ваши ноги от снега и воды, и другой одеждой, которая необходима для выживания в окружающей вас среде.

Держите ваш автомобиль в постоянной готовности. Убедитесь, что ваш автомобиль всегда в исправном состоянии, это пригодится в том случае, если придется покинуть этот район. Есть ли у вас дополнительные канистры с горючим, готовые на случай, если бензин кончится на заправочных станциях? Держите в багажнике медицинскую аптечку, одеяла, другие предметы первой необходимости, которые вам могут понадобиться, если у вас будет необходимость отправиться в путь.

Поговорите со своей семьей о плане выживания. Разговор со своей семьей о том, что следует делать в случае катастрофы, является одним из лучших способов гарантировать выживание. Придумайте план, который подходит для вашего региона, и примите во внимание тип бедствия, с которым вы можете столкнуться - ураган, землетрясение, торнадо и так далее.
- Выясните, где вы можете быть в безопасности, если вам когда-нибудь придется покинуть дом в спешке.
- Договоритесь о сигнале, который можно использовать для предупреждения своей семьи, когда пришло время принять меры. Убедитесь, что все знают свои роли, будь то забота о безопасности домашних животных, или проверка, что окна закрыты, или заполнение емкостей водой и так далее.
- Составьте план на тот случай, если члены вашей семьи потеряются. Убедитесь, что они знают, куда идти и как найти друг друга.
Соберите сумку на экстренный случай. В экстренной ситуации вам, возможно, придется срочно покинуть дом. Вы не сможете захватить с собой все, что захотите, вы должны будете взять то, что сможет поместиться в рюкзак. Подготовьте этот рюкзак для себя заранее, по одному для каждого из членов вашей семьи. Наполните его достаточным количеством запасов, чтобы продержаться неделю или около того.
- Рюкзак должен включать смену одежды, сухой паек, чтобы продержаться неделю, достаточно воды, небольшой фильтр для воды, таблетки для очистки воды, водонепроницаемые спички, небольшую аптечку, карту вашего района, аварийную контактную информацию и копию плана выживания вашей семьи.
- Поместите эти сумки или рюкзаки в легкодоступное место, чтобы вы и ваша семья могли схватить их и бежать, если будет нужно.
Часть 2
Научитесь полезным навыкам
1. Узнайте, как фильтровать и очищать воду. Сколько бы вы ни приготовили воды, когда-нибудь она закончится, и вам придется заняться ее поисками и очисткой. Пресная вода из ручьев, рек, ручьев и озер почти всегда содержит загрязняющие вещества. Знание о том, как фильтровать и очищать воду, является очень полезным и важным навыком выживания.
  - Если у вас нет фильтра для воды, вы можете сделать его с помощью древесного угля, гальки и песка.
  - После очистки с помощью таблеток обязательно кипятите вашу питьевую воду.
2. Изучите природные источники пищи. Изучите дикие растения, ягоды, клубни и другие природные источники пищи, доступные в вашем регионе. Возьмите урок у натуралиста или пойдите в библиотеку и узнайте о богатстве ресурсов в лесу, в болотах и на других природных территориях рядом с вами. Узнайте о животных источниках питания.
  - Узнайте, как ловить, чистить и готовить рыбу.
  - Узнайте, каких насекомых можно есть.
  - Узнайте, как охотиться на белок, кроликов и оленей. Знание окраски животных, на которых вы охотитесь, имеет важное значение.
3. Практикуйтесь в разведении огня. Вы должны знать, как найти сухой мох или кору, которая может гореть. Чтобы развести огонь, сначала подожгите мох или кусочки коры, дайте им разгореться, затем начинайте обкладывать этот огонь медленно горящей древесиной. Умение развести огонь является основным навыком выживания, который вам понадобится для сохранения тепла, приготовления пищи, санитарной обработки материалов, а также для многих других целей.
4. Приобретите основные навыки оказания первой медицинской помощи. В ситуации выживания вы можете оказаться в условиях, когда вам потребуется медицинская помощь. Вы будете более уверены, если посетите курсы и пройдете сертификацию по оказанию первой медицинской помощи.
  - Научитесь делать искусственное дыхание взрослым, детям, младенцам.
  - Научитесь помогать людям, находящимся в шоковом состоянии.
  - Научитесь бороться с гипотермией.
  - Научитесь спасению утопающих.
5. Научитесь ремонтировать свой автомобиль. Вы не сможете договориться с механиком о ремонте вашего автомобиля, когда начнется паника во время катастрофы, поэтому изучите устройство автомобиля. Когда ваша машина сломается, рядом не будет никого, кроме вас, чтобы ее ремонтировать.
  - Научитесь ремонтировать внезапно заглохший автомобиль.
  - Умейте устранять перегрев двигателя.
  - Изучите вашу модель автомобиля и ознакомьтесь с тем, как работает ваш двигатель.
6. Поддерживайте хорошую физическую форму. Выживание в аварийной ситуации может заставить вас: совершить переход на большое расстояние, выносить очень большие физические нагрузки, выдерживать экстремальные температуры, заниматься физическим трудом и оставаться здоровым без большого количества еды и воды, при этом сохраняя свои силы. Поддержание хорошей физической формы до стихийного бедствия поставит вас в выгодное положение в ситуации борьбы за жизнь.
  - Тренируйте выносливость, найдите время ходить или бегать на большие расстояния несколько раз в неделю. Поднимайтесь на крутые холмы, проводите контрастные процедуры закаливания.
  - Работайте над наращиванием мышечной массы, чтобы вы смогли поднимать тяжелые предметы и ходить на большие расстояния с грузом за спиной.
  - Умение плавать - важный навык, который стоит иметь, если вы собираетесь быть рядом с водой.
Если вам придется столкнуться с этим без наличия безопасного укрытия, вам нужно знать, как выжить при воздействии экстремального холода, жары или других природных явлений. Делайте все возможное, чтобы быть готовым к следующим ситуациям:
- Если вы находитесь в регионе, где много снега, вам нужно знать, как выжить в снегу и под лавиной. Помните, что снег сам по себе является эффективным теплоизолятором, таким образом, сделав снежную пещеру, можно пережить худшее.
- Если вы окажетесь в холодной воде, не используйте всю свою энергию для плаванья; оставайтесь на месте и найдите что-то, что будет держать вас на плаву, пока кто-то еще приходит к вам на помощь.
- Защитите себя от пыли и песка, смочите кусок ткани и удерживайте ее на лице.
- Защитите себя от солнца, чтобы предотвратить получение теплового удара.
- Знайте, как защитить себя от атак животных, если вы столкнетесь с акулой, медведем, дикими собаками, пчелами или другими животными, которые могут угрожать вам.

Многим знакома ситуация, когда на фоне физических нагрузок внезапно наступает общая слабость, ноги делаются «ватными», начинает кружиться голова и очень хочется присесть - это симптомы переутомления в походе. Такие симптомы встречаются не только у путешественников, совершающих длительные переходы или восхождения. Так как же избежать переутомления в походе...

Питание в тайге

Чем питаться в тайге? Если человека, заблудившегося в тайге, преследуют охотничьи неудачи, силки и ловушки остаются пустыми, а рыба упорно не желает клевать, ему придется обратиться к растительной пище...

Выживание в пороге

Буквально пару недель назад вернулась из Киргизии, где случилось мне увидеть чудо.. пожалуй, самое необычное из всех, виденных мной... Мы шли по берегу реки, за поворотом начинался порог Габарит 5 КС. Навстречу нам шли несколько человек в спасжилетах и неопрене. Они встретили нас вопросом: "Ребята, у вас багор есть? У нас тело." Мы растерялись, ведь минут 10 назад видели, как отчаливала их последняя двойка и ничего не предвещало беды...

Помощь утопающему

Помощь утопающему может быть эффективной даже в том случае, если человек пробыл под водой довольно долго. Даже если он внешне не проявляется признаков жизни, надо немедленно снять, а если нужно, то разрезать одежду. Рот и нос пострадавшего очистить от тины и грязи, язык потянуть, чтобы он высовывался изо рта. Затем надо осторожно удалить воду из дыхательных путей. Для этого пострадавшего кладут животом вниз, повернув голову чуть в сторону, подкладывают под грудь и живот подушку, валик или сверток одежды и крепко, но спокойно надавливают руками на спину, одновременно сжимая грудную клетку с боков...

Сооружение укрытия из снега

Открытое пространство зимой продуваемо всеми ветрами. Низкая температура и ветер в совокупности, за очень короткое время могут привести к гипотермии, переохлаждению и смерти. Именно поэтому, оказавшись в таких условиях, в первую очередь стоит позаботиться о сооружении укрытия. Если по близости отсутсвуют деревья, то остается лишь один строительный материал - снег, который, как не странно, прекрасно удерживает тепло...

Разведение огня

Зажечь огонь, оставшись без спичек, не так уж сложно как может показаться на первый взгляд. Научившись этому, вы сможете выйти из трудно сложившейся ситуации. Продолжительность выживания зависит от вашего умения разводить огонь. Рассмотрим в данной статье, как развести огонь с помощью ножа или любого куска стали. Прежде всего, выберете место для разведения огня. Оно должно быть укрыто от дождя и ветра. Если вам необходимо развести огонь на снегу, то снег либо расчищается с места костровища в радиусе нескольких метров, либо из толстых бревен и камней создается платформа, на которой в дальнейшем и устраивается костровище...

Как себя вести в лавиноопасном районе

Предлагаемые ниже правила безопасности предназначены для горнолыжника средней подготовленности, туриста и альпиниста или простого путешественника, который по делам или для отдыха отправляется в горы, в район большой снежности. Лавины - главная опасность при передвижении в горах зимой. Этой опасности можно избежать, если знать несколько простых, но разумных правил и следовать им.

Выживание в тайге

Известно немало случаев, когда люди, отправившись в тайгу и не имея достаточного опыта и знаний местных условий, легко сбивались с дороги и, потеряв ориентировку, оказывались в бедственном положении... Как же должен вести себя человек, заблудившийся в лесу? Потеряв ориентировку, он должен сразу же прекратить движение и попытаться восстановить ее с помощью компаса или пользуясь различными природными признаками. Если это трудно, то следует организовать временную стоянку на сухом месте, что нелегко сделать, особенно в моховых лесах, где землю сплошным ковром покрывает сфагнум, жадно впитывающий воду...

Выживание в море

...Берега было не видно. Я находился в открытом море. Даже попытки взлететь на край волны и рассмотреть берег оказались напрасными. Вспоминая физику, приходилось разочаровывать себя, понимая, что до берега не менее 7 км, а если я не вижу даже верхушек деревьев, то - не менее 15 км. Впоследствии оказалось, что путь спасения составлял около 20 км. Но при этом я уже проплыл несколько километров на доске этой ночью, правда с отрицательной скоростью. Проблема осложнялась штормовым встречным ветром, крутой волной, сломанной кистью, холодом, периодически приходящими судорогами, смутностью направления движения, абсолютной усталостью, отсутствием пресной воды и пищи. Позже выяснилось, что это еще не все проблемы...

Водообеспечение

Известно, что человеческий организм почти на 65% состоит из воды. Вода входит в состав тканей, без нее невозможно нормальное функционирование организма, осуществление процесса обмена, поддержание теплового баланса, удаление продуктов метаболизма и т.д. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности.

Попав в непредвиденные экстремальные условия в дикой природе, перед человеком встает ряд факторов выживания. 50-70% выживших оказываются в состоянии паники, у 15-25% экстремальная ситуация вызывает истерики, и только оставшиеся 10-25% способны к адекватным и активным действиям к своему выживанию.

На исход выживания влияют такие факторы, как боль, жажда, холод, жара, голод, переутомление, стресс. Рассмотрим каждый фактор подробнее.

Боль является защитной реакцией на внешнее воздействие на организм, при чем человек сопособен справиться с очень сильными болевыми ощущениями, сконцентрировавшись на

цели выживания.

Голод - это один из весомых факторов выживания в экстремальной ситуации . При полном голодании, когда питательные вещества и калории совсем не поступают в организм, но имеются запасы воды, организм переходит на потребление внутренних ресурсов - белок в мышцах, жировая прослойка, гликоген в печени и мыщцах.

Подсчитано, что средний человек весом 70кг имеет 15 кг жировой прослойки, что соответствуюет 135 тыс. ккал, 6 кг белка в мышцах - 25 тыс. ккал, 0,15 кг гликогена в мышцах и 0,075 кг гликогена в печени в сумме дает чуть меньше 1 тыс. ккал. В целом получается около 160 тыс. ккал, из которых можно израсходовать не более 40% без угрозы для жизни, что примерно составляет 64 тыс. ккал. Теперь можно рассчитать на сколько суток автономного существования хватит такого запаса энергии.

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо 1 ккал в час на один киллограм веса, что составляет 70 ккал/ч для всего организма. За сутки потребуется 1700 ккал.

При таких энергозатратах нашего запаса должно хватить на 37-40 суток. Впечатляющая цифра, но это в режиме абсолютного покоя, когда вы даже в туалет не должны вставать, любые движения будут нещадно сокращать ваш запас энергии.

Попав в экстремальные условия в дикой природе , человеку необходимо проделывать необходимую физическую работу, нести дежурство в лагере, строить убежище для защиты от непогоды.

Например, ходьба со скоростью 4 км/ч требует от организма 200 ккал/ч, а со скоростью 5 км/ч уже 300 ккал/ч. Также вносят свой вклад такие факторы выживания, как стресс, страх, чувство одиночество. Любые моральные переживания также требуют своих калорий. Голодный, ослабленный человек больше подвержен болезням, ему сложнее согреться.

В совокупности все эти факторы сокращают тот период времени, на который хватит нашего запаса калорий до 20-25 дней при разумном подходе.

Также на этот показатель влияет пол и возраст человека. Пожилые люди легче переносят голод за счет более низкого обмена веществ. У молодых людей он на 18-20% выше. Женщины лучше переносят голод, чем мужчины. Так, первыми умирают юноши в возрасте 14-18 лет, далее молодые мужчины, потом девочки, женщины

и дольше всех без пищи могут оставаться пожилые люди. Это статистика блокады Ленинграда.

Стоит отметить, что это только усредненные показатели. Даже у людей схожей комплекции, пола и возраста разные потребности в калориях. Потеря 30-40% первоначального веса, как правило, ведет к гибели человека.

Основные стадии голодания в услових автономного пребывания. Начальный период длится 2-4 дня, и характеризуется очень сильным чувством голода, ощущением тошноты и головокружений. Постоянные мысли о еде. В этот период каждый день организм теряет порядка 1 кг веса. Далее чувство голода снижается, повышается раздражительность, апатия, сонливость, ухудшается сон.

Голод, как фактор, сильно влияющий на выжывание человека, как правило, редко является причиной гибели человека. Голод усиливает действие других факторов.

Статистика таких случаев говорит, что люди в экстремальных природных условиях часто умирали, имея достаточный запас пищи.

Вывод: если у вас нет запаса пищи и/или местность, на которой вы находитесь, не позволяет добыть пищу, и по вам ведутся поиски, лучше придерживаться пассивной тактики выживания, не отходить на далекие расстояния от лагеря, экономить свои энергоресурсы, больше лежать, выполнять только самую необходимую физическую работу. Вообщем соотносить затраченную энергию с пользой совершаемых действий и помнить, что каждая калория на счету.

Жара . Следующим фактором выживания в природных условиях является жара. Человеческий организм почти на 60% состоит из воды, при этом кости на 25%, а мозг на 80%, поэтому он первым страдает от нехватки воды в организме. Для организма необходимо соблюдать правильный режим водопотребления - переизбыток воды нагружает сердце, почки, вымывает из организма соли. Недостаток воды приводит к снижению веса, упадку сил, загустению крови, за счет чего нагружается сердце, поскольку ему сложно прокачивать густую кровь по сосудам. Поскольку мозг является важнейшим органом, и при этом чувствительным к потере воды, при ее недостатке он начинает всасывать жидкость из клеток. До 5% жидкости, высосанных из клеток, проходит без последствий для организма, а 15% уже приводит к возможной гибели организма. Поэтому нехватка воды, как фактор выживания, намного опаснее, чем нехватка еды.

В нормальных температурных условиях норма потребляемой воды составляет 2,5-3л в сутки вместе с чаем, соками, супами и.т.д. Одним из признаков нехватки воды является уменьшение слюноотделения, причем, появление первоначального чувства нередко воспринимается как сильная жажда, хотя обезвоживания еще нет. Человек начинает много пить воды, что в совокупности с физическими нагрузками приводит к сильному потоотделению, что приводит к еще большему выведению жидкости из организма, что опять приводить к необходимости пить воду. Весть этот процесс сопровождается слабостью и упадком сил. Если приходится выполнять физическую работу в жарких условиях, пейте воду небольшими глотками через небольшие промежутки времени, поскольку вода усваивается только через 10-15 минут, пока не поступит в желудок. Иногда можно пососать кислый леденец, который вызовет слюноотделение, а это в свою очередь снизить чувство жажды.

При усиленном потоотделении происходит активное вымывание солей из организма, для чего необходимо пить слегка подсоленную воду из расчета 0,5 -1 г соли на 1 литр воды. Выживание в знойной пустыне по сложности превышает выживание в Заполярье, поскольку для защиты от холода человек обладает несколькими способами - укрытия, теплая одежда, калорийная пища, обогрев. В пустыне же главным фактором выживания является наличие воды.

Холод является еще одним фактором, влияющим на выживание . По статистике 10-15% туристов погибают от холода. При защите от холода важно учитывать не только саму температуру воздуха, но и влажность воздуха и скорость ветра. В районах с низкими температурами и сухим воздухом морозы переносятся значительно легче, чем в приморских краях, где влажность воздуха выше.

Но наибольший вклад в восприятие низких температур вносит ветер. Например, при температуре воздуха -3°С и скорости ветра 10 м/с суммарное воздействие на организм будет, как если бы температура была -20°С. При такой же скорости ветра и -10°С суммарное воздействие будет -30°С. При -15°С воздействие будет -36°С, а при -25°С такой же скорости ветра будет -50°С. При ветре 18 м/с и температуре воздуха -45°С воздействие на организм будет, как при -90°С.

Поэтому выживание в местностях с низкими температурами подразумевает немедленную постройку хорошего укрытия от ветра и холода, поскольку время жизни при сильном ветре может составлять не более нескольких часов. Теплая одежда способна защитить от холода на срок, достаточный для постройки укрытия. При этом лучше одеваться по принципу многослойности. Между слоями одежды получается воздушная прослойка, поэтому 2-3 тонких свитера греют намного лучше, чем один толстый. Также необходимо беречь обувь, поскольку 9 из 10 обморожений приходится на конечности.

Страх является еще одним фактором выживания в экстремальных природных условиях . Страх является естественной реакцией на угрозу жизни и здоровья, причем однозначно сказать, что страх вредит или способствует выживанию нельзя, все зависит от конкретной обстановки. У каждого человека поведенческая реакция на страх различна, и ее можно условно разделить на несколько типов - пассивный тип, активный и разумный.

При пассивном типе при встрече с опасностью человек впадает в ступор, совершает бессмысленные движения, иногда падает в обморок. За исключением некоторых ситуаций, например при встрече со змеей, пассивный тип часто ведет к гибели. Активный тип поведения характерен мгновенной реакцией на опасность, например, когда человек отскакивает от падающего камня. Такой тип выживания чаще полезен при одиночном выживании, при коллективном выживании такой тип поведения может быть опасен для остальных членов группы, например, когда отскакивающий от опасности человек может вызвать камнепад или сход лавины.

Активный тип проявляется и у тонущих людей, которые не осознанно хватаются и топят других ради своего выживания. Такой тип выживания основывается на безусловных рефлексах.

Разумный тип свойственен подготовленным людям, способных здраво мыслить в экстремальных условиях. Такие люди мгновенно оценивают ситуацию и принимают верные решения.

При крушениях, в слабо подготовленных группах имеет место массовая паника, которая опасна своим быстрым нарастанием. В сплоченных группах, где есть четкая иерархия и лидер, такие проявления паники намного ниже. Для снижения панических настроений лидер должен раздавать четкие указания каждому члену группы, чтобы не было времени осознавать тяжесть ситуации. Здесь хорош армейский принцип - "чем бы солдат не занимался, лишь бы"

При длительном выживании, когда перспективы не ясны, человек часто теряет веру в с спасение, впадает в депрессию, становится пассивным, хотя и выполняет необходимую работу, но без инициативы. При дальнейшем развитии такого депрессивного состояния возможны проявления истерик и попыток самоубийства. Либо наоборот человек может находиться в постоянном психическом напряжении, у него проявляется чрезмерный страх за свою жизнь, страх перед животными и насекомыми, страх питья воды из водоемов. Постоянное психическое напряжение быстро истощает силы, приводит к срывам и допускаемым ошибкам в поведении.

В целом страх в различной степени является неким ограничителем, не дающим организму подвергнуться гибели. Также не стоит всеми силами перебарывать страх, например, если один из членов группы панически боится высоты, лучше прокладывать маршрут, где нет вершин и хребтов.

Переутомление - это постоянный фактор выживания в экстремальных природных условиях , проявляющийся из-за физического и морального напряжения. Для своего выживания человеку необходимо добывать пищу, строить укрытия, заготавливать дрова для костра и.т.д. - и все это без специального инструмента, при постоянной нехватке калорий в организме. На переутомление также влияет постоянное недосыпание, страх, неблагоприятные погодные условия. В таких условиях каждый новый день дается все тяжелее. Например, в первые часы выживания температура -15°С переносится легче, чем 0°С через несколько дней.

Переутомление снижает работоспособность и реакцию на опасность, волю к выживанию. Для предотвращения переутомления необходимо своевременно отдыхать при наступлении усталости. Работу выполнять частями с небольшими перерывами. В такой ситуации нельзя работать до упора, необходимо помнить, что у вас ограниченный запас прочности, и его нельзя растратить в первые часы, поскольку неизвестно, сколько вам еще придется выживать. Такие важные дела, как постройка укрытий, необходимо делать задолго до наступления темноты, чтобы не спешить из последних сил.

Также необходимо заботиться о комфорте ночного сна, поскольку только во сне человек максимально восстанавливает свои силы, и если вы всю ночь будете вставать к плохо организованному костру, чтобы не замерзнуть, или ворочаться из-за неудобного ложа, толку от ночного сна будет мало, что только еще больше усилит переутомление.

Одиночество при индивидуальном выживании сильно влияет на его исход, не только из-за психологической составляющей, но и из-за физической - все приходится делать самому, нет возможности разделить обязанности. Человек наедине с самим собой больше подвержен стрессам и депрессиям. Для снижения такого негативного эффекта, каждую минуту лучше занимать себя каким-нибудь занятиям. Многие в такой ситуации начинают разговаривать с предметами или с воображаемыми собеседниками, и такой метод может помочь в одиночном выживании.

В целом различные факторы выживания тесно взаимосвязаны между собой - при усилении влияния одного фактора, усиливается влияние других факторов.

Выживание — активные и целенаправленные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Экстремальная ситуация — самые крайние, неблагоприятные, предельно возможные для жизнедеятельности условия, связанные с угрозой для жизни.

Автономное существовани е — существование человека без помощи извне.

Выживание зависит от большого числа факторов, наличие или отсутствие которых характеризует тяжесть сложившейся экстремальной ситуации и влияет на возможность выхода из нее. Одни факторы благоприятно влияют на исход событий, другие усугубляют бедственное положение людей, терпящих бедствие.

В литературе по выживанию в подходах к названиям факторов и оценке их степени влияния наблюдаются различия, но в целом это выглядит так.

Надо отметить, что основным и определяющим фактором выживания является желание человека выжить, его воля к жизни. Оно определяется характером человека, отношением к близким, обязательствами перед ними. Человек с большим желанием выжить сделает для этого больше того, кем овладело безразличие. И шансов выжить у него будет больше, даже если он находится в худшей, кажущейся безвыходной ситуации. Воля к жизни мобилизует человека, направляет все его мысли и чувства на спасение.

Обученность действиям по выживанию.

Является одним из главных факторов, помогающих сохранить жизнь в экстремальной ситуации. Есть немало примеров, когда люди подготовленные к действиям в аварийных ситуациях, имеющие навыки выживания и знающие приемы спасения, даже будучи травмированными, благополучно спасались. Подготовленный человек правильно распорядится имеющимися продуктами питания, сможет построить укрытие от непогоды, организует применение сигнальных средств и средств связи, использует все возможности для спасения.

К сожалению есть немало и других примеров, когда люди, имевшие реальную возможность для спасения, гибли из-за неправильных действий.

От обученности людей напрямую зависит их способность правильно выбрать

Психическое состояние.

Оказавшись в экстремальной ситуации не все люди могут оценить ситуацию и приступить к правильным действиям. Только от 12 до 25% из них с первых минут способны к оценке ситуации и к осмысленным действиям по спасению.

Остальные реагируют на окружающее с разной степенью адекватности, от заторможенности до полной прострации или истерики. Со временем большинство из них приходит в нормальное состояние и включается в действия по спасению.

Наличие в группе людей подготовленных, способных к поддержке других и умеющих пошутить ускоряет нормализацию психического состояния в группе.

Физическая подготовка.

Человеку, оказавшемуся в экстремальной ситуации потребуется много сил, чтобы выжить. Физически подготовленный человек легче переносит неблагоприятные условия, может преодолеть большие расстояния и, в общем, имеет больше шансов на спасение, чем человек слабый, быстро теряющий силы.

Сильный человек может помочь другим и увеличит возможности спасение для всей группы.

Наличие аварийно-спасательного снаряжения.

Наличие такого снаряжение, аварийного запаса продуктов питания, средств сигнализации и связи значительно ускоряет поиск пострадавших. Оно помогает им легче и с меньшими потерями пережить экстремальные условия, значительно повышает вероятность спасения.

Надо только уметь правильно и эффективно использовать аварийно-спасательное снаряжение, средства связи и сигнализации.

Заболевания и травмы.

При авариях необходимо немедленно оказать медицинскую помощь пострадавшим. А в дальнейшем строго следить и пресекать любые действия, которые могут привести к травмам, отравлениям, укусам ядовитых животных, простудным заболеваниям. Беспомощный человек теряет возможности для спасения и значительно осложняет его для всей группы, отвлекая силы на себя и снижая ее мобильность. Первостепенную важность для людей имеет умение оказать первую медицинскую помощь и знание способов предупреждения травм и заболеваний.

Климатические и географические особенности района.

Они определяют план действий по спасению и тактику выживания. К ним относятся: рельеф местности, наличие источников воды и водных препятствий, влажность и температура воздуха, осадки, видовой состав фауны и флоры, наличие высокого уровня солнечной радиации.

Исходя из состава и мощности этих факторов принимаются меры защиты от них и строится план действий по спасению потерпевших бедствие.

Факторы риска или стрессоры выживания.

Или стессоры выживания являются основными врагами человека в условиях чрезвычайных ситуаций. Их отрицательное воздействие может существенно повлиять на процесс и исход автономного существования.

Одновременно своим воздействием они могут подстегивать людей к ускорению принятия решений и активным действиям.

К факторам риска следует отнести: голод, жажду, холод, жару, страх, переутомление, одиночество. Некоторые авторы причисляют к ним и стихийные бедствия, болезни, не правильные и конфликтные взаимоотношения в группах терпящих бедствие.

Они имеют значительное влияние на людей в чрезвычайной ситуации. Поэтому воздействие их следует рассмотреть подробнее в отдельных статьях.