Как узнавать что то новое. Пища для мозга. Рассуждайте о процессе обучения в письменной форме
Люди почти все делают иначе. Поэтому логично, что и привычки у творческих немного необычные и отличные от привычек остальных людей. В этой статье мы как раз и расскажем вам от таких привычках, которые помогают повысить креативность и продуктивность.
1. Высыпаться
Очень много шума вокруг раннего подъема. И довольно часто мы слышим о том, что креативные личности встают чуть ли не перед рассветом. И что именно в этом и заключается их успех. Но как насчет, скажем, Пабло Пикассо, который довольно редко вставал раньше 10 утра?
Дело в том, что у всех людей есть чему поучиться каждый день. Нам так много нужно учиться, и эта реальность - это то, что лично не вызывает у меня никаких проблем или пугает меня, напротив, это то, что пробуждает во мне невероятный энтузиазм для жизни, открытия новых вещей, развития нового навыка, приобретения новых навыков, изучения нового слова, нового языка, прослушивания кого-то мудрым, у кого есть что-то хорошее, чтобы научить меня, встречаться с новыми друзьями, которые добавляют ценность вашей жизни, - это что-то который вдохновляет меня, подпитывает меня и побуждает меня быть лучшим человеком каждый день.
Поэтому можно сделать довольно простой и логичный вывод — надо высыпаться. У каждого свой жизненный цикл, поэтому разным людям удобнее ложиться спать и вставать в разное время. Не стоит лишать себя удовольствия творить ночью, если именно в это время суток ваша креативность находится в своей наивысшей точке. Ну а если вы поработали продуктивно ночью, то вы вполне можете спать хоть до обеда. Главное, чтобы вы чувствовали себя бодрыми и здоровыми после сна.
Изучение чего-то нового каждый день - это то, что придает жизни больше смысла и часто позволяет нам смягчить тяжелые чувства, с которыми мы сталкиваемся. Сенека сказал: «Вы должны учиться, пока ваше невежество продолжается; если мы верим словам, в то время как ваша жизнь длится».
Процесс обучения не только для наших старых дней в классе школы, но и является непрерывным процессом, который длится всю жизнь. Ежедневная жизнь представляет нам новый урок, чтобы научить нас. Из каждой ситуации, как хорошей, так и плохой, мы можем извлечь прекрасные учения, которые обогатят нас как людей и сделают нас более мудрыми и более опытными. Но мы должны иметь смелость признать, что нам нужно учиться новому и смирению, чтобы иметь обучаемый дух.
2. Узнавать что-то новое каждый день
Пусть новым фактом, который вы узнаете за сегодня, станет то, что хамелеоны меняют цвет не ради маскировки, а с целью общения. Эта информация, можно сказать, бесполезна, но суть не в этом. Вы должны искренне стремиться к тому, чтобы каждый день вы узнавали что-то совершенно для вас новое. Сегодня вы узнали факт про хамелеона, завтра — выучили новую технику, которая вам поможет в работе. И обе этих новых вещи, с которыми вы столкнулись, помогут вам мыслить шире и научиться анализировать мир.
Великая трагедия жизни заключается в том, что подавляющее большинство людей в те дни, в которых мы живем, настолько заняты своей борьбой за выживание, что у них больше нет времени на разработку своего самого ценного ресурса, это их способность учиться. Независимо от того, насколько вы этого хотите, и хотя вы осознаете, что это необходимость жизни, ваше умственное программирование, чтобы следить за самой неотложной задачей, заставит вас поверить, что когда-нибудь это отделит время, чтобы тренироваться.
Из-за бесконечности проблем, которые многие должны решить, и их огромных инвестиций времени в ежедневную борьбу за выживание, которая должна иметь наивысший приоритет в нашей шкале ценностей, мы в конечном итоге откладываем ее и привыкаем пренебрегать этой насущной потребностью души человек: желание узнать новое, чтобы улучшить качество жизни.
Эта привычка полезна тем, что обучает вас ломать стереотипы. А именно отсутствие стереотипного мышления делает человека креативным.
3. Выражать себя разными способами
Если вы музыкант, это не значит, что рисование для вас под запретом. Пусть даже вы рисуете хуже, чем первоклашки, выражайте себя и через рисунок, если вы этого хотите. Пробуйте написать книгу, займитесь каким-то совершенно иным видом творчества. Заметьте, многие креативные люди делали что-то необычное для себя. Многие художники писали книги, пусть эти труды мало кто читал. Актеры занимаются музыкой, певцы рисуют картины. Все творческие люди стараются охватить как можно больше креативных сфер, пусть даже во многих из них они не так уж и хороши.
Желание учиться было чем-то, что его ржало. Ты что-то знаешь, этот комментарий от моего друга заставил меня размышлять и размышлять в течение нескольких дней. Это очень печальный факт, который случается с подавляющим большинством людей. Мы приходим к определенному моменту в жизни, что мы блокируем обучение. Мы теряем аппетит, чтобы улучшить себя и стать лучше в нашей области.
Они обосновались в своей зоне комфорта. Вы видели детей так, как они настолько умны, чтобы узнать что-нибудь? Это было научно доказано несколькими специалистами в этой области. Сегодня у нас есть специалисты, которые особенно выделяются в науке для развития обучающего потенциала детей. В начале 1960-х годов автор Гленн Доман написал международный бестселлер «Как научить вашего ребенка читать», который был опубликован на более чем 20 языках по всему миру. Одним из величайших удовольствий Гленна Домана были сотни писем от матерей по всему миру, которые научили ее читать с младенцами с большой радостью благодаря их открытиям.
4. Окружать себя креативными людьми
Как бы независим от мнения других людей ни был человек, на него все равно так или иначе будет влиять его окружение. Стремитесь к общению с творческими людьми, если хотите, чтобы мотивация и вдохновение не покидало вас. Это не значит, что вы должны бросить всех своих не творческих друзей. Это значит, что вам стоит стараться создавать новые отношения с теми, кто креативно и нестандартно мыслит. Так вы будете подпитываться новыми идеями и заряжаться творческим позитивом.
Даже удивительный факт заключался в том, чтобы увидеть многих родителей, которые успешно обучали трехлетних детей с черепно-мозговой травмой. В некоторых случаях они могли читать лучше здоровых девятилетних детей! Но как насчет того умелого умения учиться чему-либо, когда мы становимся взрослыми? Почему это желание учиться новым вещам вымирает? Почему так много людей мысленно блокируют себя, чтобы узнать что-то новое со временем?
Мы разработали образец поведения, который управляет нашей жизнью, состоящей из совокупности наших мыслей, наших чувств и, следовательно, наших действий. Эта картина была сформирована из всей информации или программирования, которые мы получили в прошлом, особенно от детей, когда мы были очень молоды. Мы родились, и мы приспособились к этой реальности, просто «Вы не можете». Мы подверглись бомбардировке с детства оправданиями, предлогами и ложными аргументами, которые убедили нас в том, что практически невозможно просто выбрать изменение или попытаться трансформировать окружающую среду нашей нынешней реальности.
5. Гулять
Сегодня технологии позволяют нам целыми днями сидеть дома — еду, одежду, технику и все, что нам необходимо, могут доставить прямо к двери. Вот мы потихоньку и превращаемся в домоседов, которых со временем становится сложно вытащить на улицу.
Не ленитесь и ходите гулять, пусть это даже будет одинокая прогулка по парку близ вашего дома. Все творческие люди хотя бы раз в день выходили на небольшую прогулку и давали отдых своим мозгам. Поэтому стоит выйти хотя бы на полчаса и подышать свежим воздухом.
Существует смертельный и чрезвычайно пагубный вирус, вредный файл, который портит производительность нашей конфигурации, что смертельный вирус называется «Вы не можете». Вирус, предназначенный для уничтожения надежды, ваших мечтаний, ваших глубочайших желаний и вашего потенциала.
Помните этот принцип: «Чтобы изменить реальность нашего внешнего мира, мы должны сначала изменить наш внутренний мир». Одна из многих привычек, которые мы должны отказаться, - это прекратить ходить с таким количеством оправданий. Мы должны избавиться от этого деструктивного порока, называемого «предлогами», который ослабляет наше отношение, допуская вредное доминирование «Вы не можете» во всех наших решениях и действиях.
6. Расслабляться
Вам необходимо выделять какую-то часть времени для себя. Не нужно работать 24/7, не давая себе даже минутки на отдых. Самое главное правило, которого вы должны придерживаться — это не думать о работе или чем-то, связанным с ней, во время вашего отдыха. Мечтайте о будущем, планируйте путешествие, читайте книгу, смотрите фильмы или просто бездумно поваляйтесь на диване. Пару часов в день потратьте на то, чем вы действительно хотите заняться именно на данный момент.
В книге «Максимальная эффективность» один из шедевров Брайана Трейси, эксперта в области личностного развития, говорит, что одной из лучших привычек оптимистических людей является ориентация роста, то есть: ваша жизнь улучшается, только когда вы улучшаете.
Люди, ориентированные на рост, привержены своему будущему. Он стремится учиться и практиковать новые идеи, интуиции, методы, методы стратегий. Он жаждет новой информации. Как губка, она поглощает все, что может, из своего окружения. Помните, что ваша способность хорошо мыслить и эффективно зависит от качества и количества имеющихся у вас знаний и идей. Ты - самый ценный ресурс. Чем больше вы инвестируете в свое обучение, тем больше ваше удовлетворение будет за отличные результаты, которые вы получите в самых важных областях вашей жизни.
7. Не загонять себя в рамки
Планирование и таймеры слишком переоценены. Они подходят для рутинной и механической работы, которая не требует больших вкладов творчества. Если вы понимаете, что ваша идея совершенно не сформирована, а для ее доработки потребуется явно больше времени, чем вы себе дали, занимайтесь этой идеей столько, сколько вам нужно. Научитесь подстраиваться под ситуацию и позволять себе немного свободы.
Развивайтесь во все времена, день назад. Как будто вы участвуете в конкурсе и рискуете проиграть. Все люди рождаются с множеством подарков и талантов, которые позволяют нам действовать успешным образом во всем, что мы намеревались сделать. Это великие чудеса и сокровища жизни: они были благословлены даром способности слышать, видеть, любить, думать, определять, смеяться, воображать, двигаться, творить, планировать и, прежде всего, иметь доступ к высшему дару жизнь: это дар способности принимать решение с мудростью.
Этот последний подарок, в частности, является тем, что мне нравится называть его величайшим чудом Творца. Мощная способность выбирать и отвечать за наши решения. Мудрый человек будет слушать мудрых людей и расширять их знания. Будьте смелы и принимайте это смелое решение, чтобы иметь обучаемый дух и не позволяйте этому голоду в вас платить за то, что каждый день узнаете что-то новое. Конти - автор книги «Мегаэрос», редактор блога «Сокровища души».
Предположим, вы планировали работать с 10 утра до 5 вечера, а тут в обед ваш друг позвонил вам и предложил сходить на прогулку. Почему вы должны отказаться? Что мешает вам сходить погулять пару часов, а потом вернуться и продолжить работу?
Это не значит, что вы должны бросать все всякий раз, как предвидится возможность. Умейте расставлять приоритеты и видеть, что может подождать, а какое дело не терпит отлагательств. Суть в том, что вам не стоит устанавливать слишком жесткие рамки для себя.
Знаем ли мы это или нет, каждый день мы узнаем что-то новое, плод повседневного опыта дня, все они неповторимы. И мы также учимся, провоцируя себя ситуациями, которые предоставляют нам информацию, которую мы будем интегрировать в нашу маленькую вселенную знаний.
Обучение - это постоянное обогащение. Оценим это. На начальных этапах нашей жизни мы похожи на губки, поглощаем и строим обучение. Тем не менее, обучение не является процессом, который останавливается или заканчивается на определенную дату. Давайте оставим иллюзию самых молодых, которые проявляют радость, когда они обнаруживают что-то новое. Причины радоваться там, будь то важное достижение или небольшой шаг.
8. Делиться идеями
Две головы лучше, чем одна. И если вам в голову пришла потрясающая идея — поделитесь ею с тем, кому доверяете. Довольно часто разговоры о новой идее оставляют после себя довольно ценные плоды в виде длинного списка еще большего количества идей.
Плюс ко всему, вы сможете услышать мнение других о своих мыслях, а может кто-то даже поможет вам улучшить вашу идею. Так или иначе, вам стоит попробовать делиться идеями с другими людьми и учиться работать в команде.
Давайте подведем итоги в конце дня, чтобы понять, что мы узнали, и сохранить смирение, которое на следующий день позволяет нам быть восприимчивыми к новому обучению. Нам всегда есть что знать, что мы можем использовать. С одной стороны, мы приобретаем понятия или навыки, которые мы можем применять непосредственно в любое время нашей жизни; сейчас или позже.
Ничто из того, что мы узнаем, бесполезно
Есть также знания, которые, хотя мы не можем применять напрямую, помогают нам более легко приобретать будущее обучение. Они являются основой, необходимыми основами для доступа к другим знаниям. В самых значительных познаниях нашей жизни мы привлекаем других. Хотя нам некому руководить нами непосредственно во время процесса, и мы думаем, что мы самоучкой, правда в том, что часто это не так.
9. Соединять точки
Основное умение креативного человека — соединять факты и выносить из этого какой-то результат. Старайтесь искать что-то общее между различными вещами.
Вот отличное упражнение для улучшения данного навыка: представьте себе две совершенно разных вещи. Скажем, пирог и автомобиль. И придумайте с этими двумя вещами какую-то невероятную историю. И чем более развернутой и насыщенной будет история, тем лучше.
Мы идем к опыту и ресурсам, которые разделяют другие люди, и мы продвигаемся благодаря им. Короче говоря, у нас есть две причины радоваться.
- Каждый день мы растём.
- Другие помогают нам сделать это легче.
Помимо того, что полезно использовать новую привычку в своей жизни, попытка сделать что-то новое может предоставить вам еще одну серию преимуществ и опыт, чтобы учиться. С другой стороны, логично, что вы помните, что вы делаете в течение этого времени, в конце вы вводите изменения в свою скучную жизнь, и вы делаете то, что действительно хотите, даже если это вызов.
А вот еще одно: постоянно старайтесь найти что-то общее между окружающими вас предметами. Помните, как сказал Шляпник в «Алисе в стране чудес»? «Что общего между столом и вороном?»
10. Удалять барьеры
Всегда есть что-то, что будет препятствовать нашему развитию и свободному движению. Если хотите добиться результатов, то вам стоит научиться избегать препятствий или вовсе убирать их со своего пути. Не следуйте примеру неудачников, которые, упершись в очередную стенку, сползают по ней вниз и начинают ныть о сложности жизни и жестокости судьбы. Будьте сильными и боритесь со всеми барьерами на своем пути. Пусть ничто не разрушит ваши мечты и стремления.
Растущая уверенность в себе
Возможно, в начале проблемы, которые вы ставите, являются более или менее простыми вещами, которые вы всегда хотели сделать, но для которых и по этой причине вы откладывали их в своей жизни. Не обязательно, чтобы вызов был чем-то эпичным и совершенно нереальным. Если этот вызов должен прийти, не беспокойтесь, что наступит один день.
Каждый маленький вызов, который вы преодолеваете, приблизит вас к цели, которую вы поставили перед собой. Постепенно ваше чувство безопасности будет расти, и после каждого шага, который вы предпримете, вы почувствуете необходимость немного увеличить сложность следующей задачи, с которой вы сталкиваетесь.
Главное фото взято с сайта
Ученые давно выяснили, что для того, чтобы сформировать новую привычку, требуется 30 дней времени. Естественно, когда человек чего-то хочет, он обязательно этого добьется. Желание - это уже 80% сделанного дела. Но самое главное - это начать действовать. Многим известна такая поговорка: «Вдохновение приходит во время работы». Именно поэтому, когда мы начинаем что-то делать, это входит в нашу привычку, особенно если действия повторяются регулярно.
Ниже вы найдете 20 испытаний, которые можно завершить за срок в 30 дней. Вы не обязаны делать все сразу. Выберите себе 2-5 испытаний на этот месяц, но делайте от всей души. Как только вы с ними полностью освоитесь, то в следующем месяце можете выбрать другие испытания.
Подобно тому, как это случилось с Мэттом, возможно, вы начинаете с того, что задаетесь вопросом о том, как работать на велосипеде, и кто знает, если через несколько месяцев вы не сделаете снимок на вершине горы Килиманджаро. Со временем вы будете голодать, чтобы делать то, что до этого момента вы никогда не рассматривали, и это.
Вы согласитесь со мной, что, когда мы делаем что-то, что нам нравится, и что мы увлечены, время пролетает, и мы теряем время. Иногда даже кому-то нужно дать нам осязание, чтобы сообщить нам о времени и пойти к столу на ужин. Кроме того, в течение 30 дней у вас есть время, чтобы сделать много вещей и двигаться вперед, больше, чем кто-либо может себе представить, в том направлении, в котором вы хотите. Даже писать роман, хотя у вас ясно, что это не будет следующий лучший продавец.
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а привычка.
© Аристотель
1. Используйте слова, способствующие счастью.
Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом - задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же – я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно»? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости – отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.
2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое.
Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз – лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно, – от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус – поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.
3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок.
Недаром говорят – что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным.
Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит – сделайте это.
4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык.
Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И, несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, учить новые навыки – это весело.
5. Каждый день учите кого-то чему-то новому.
У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы, как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Большая часть увлечений и внутренних талантов могут чем-то помочь тем, кто находится в их круге общения. Для вас это может оказаться рисованием, обучением математике, умением готовить вкусные обеды или и вовсе местом преподавателя каких-то курсов. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.
6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены.
Не забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть чем угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни.
Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом.
7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам.
Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек, и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами не лучшим образом – не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.
8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой.
По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка – это всего лишь возможность для личностного роста, и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир, как место, битком забитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.
9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации.
Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться – жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это – часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарны за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется.
И если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили – лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.
10. Обращайте внимание на свою жизнь – и наслаждайтесь ею
Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения «Оскаров», я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: «Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту». Но знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся.
Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни – плохое, хорошее и нейтральное – привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: «Недостаточно». Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше – на том, чтобы просто жить. Помните – мы живем одним моментом. Жизнь – она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему.
11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи.
Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей – причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего.
Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего «синдрома белки», и ваш очищенный от хлама разум скажет вам «спасибо».
12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое.
Создание чего-то нового… ах, это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками дарует вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное «но» - вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится.
Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этого процесса, то это не считается. Но если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение – это может изменить всю вашу жизнь. И если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу – хотя бы на следующие 30 дней.
13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом.
Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь «белая», «невинная» ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других, говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину.
14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше.
Постарайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше, чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий, и прочей ненужной головной боли. Попробуйте – хотя бы на те же 30 дней – и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.
15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек.
Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них, и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка.
16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день.
Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни, и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем), и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами
17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель, и работайте над ней не менее часа в день.
Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту, и воплотите ее в реальность.
18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день .
Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.
19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения.
Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем 3 и выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.
20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться.
Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.