Температура воздуха на гоа по месяцам. Когда лучше ехать отдыхать на Гоа? Сводные данные о климате

Бывшая португальская колония и самый маленький штат Индии Гоа - это невероятно красивый пляжный курорт, протянувшийся на добрую сотню километров вдоль западного побережья страны. Читайте нашу статью на Тур-Календаре, в которой мы объясняем, почему наилучшее время для отдыха в этом райском местечке - с ноября по конец апреля.

Туристический сезон на Гоа

Если Вы тоскуете по захватывающим дух закатам, по бескрайним песчаным пляжам в стиле «Баунти», непринуждённому образу жизни, зажигательным полуночным вечеринкам и дешёвому шоппингу, поезжайте на Гоа - в самый европеизированный регион Индии. Здесь в воздухе разлита свобода, и каждый клочок земли щедро пропитан яркими лучами тропического солнца. Отдых на Гоа может быть многоликим: он рассчитан как на обеспеченных приверженцев качественного пляжного отдыха с местом локализации в южной части штата, так и на нетребовательных тусовочников, постоянным пристанищем для которых выступает север курорта. Эти два региона - полные противоположности друг другу - как по своей концепции, так и стоимости оказываемых услуг. Но в этом и заключается основная прелесть Гоа, предлагающего разноплановый отдых для разноплановой публики на любой вкус и кошелёк. Наверное, именно поэтому в массовый туристический сезон, длящийся тут с ноября по май, сюда в поисках всепоглощающего релакса приезжает около 2 млн. туристов, что практически вдвое превышает численность местного населения.

Высокий сезон

Где-то с декабря аэропорт «Даболим» начинает работать в усиленном режиме, ежедневно принимая по несколько чартеров и регулярных рейсов из многих стран мира. В это время на Гоа можно наблюдать настоящую «миграцию» туристов: «южане» томно переворачиваются с боку на бок на золотистых песках, обеспечивая себя равномерным загаром, или уединённо медитируют в тени разлапистых пальм на идиллических пляжах, а «северяне» впадают в нирвану на очередной транс-вечеринке. География зарубежных гостей обширна - Великобритания, Германия, Франция, Израиль, Нидерланды. Не обошлось тут и без России. Наших соотечественников так много (около 40.000 человек), что некоторые курорты превратились в русское «гетто», причём не только в плане отдыха, но и в качестве основного места проживания (читай «дауншифтинг»). В последнее время отмечается также тенденция роста интереса со стороны семейных пар с детьми. Этому способствовало открытие здесь немалого числа отелей мировых цепочек. Новогодние туры на Гоа, предлагаемые турагентствами, разбираются как горячие пирожки, несмотря на их сравнительно высокую стоимость. И на сегодняшний этот крохотный индийский штат является одним из наиболее продаваемых новогодних экзотических направлений.

Низкий сезон

В мае децибелы музыки, исторгаемой рейв-дискотеками Северного Гоа, становятся меньше, танцполы теряют былую плотность, а в южной части курортного штата отели уже не дотягивают до полной загрузки. Наступает низкий сезон, когда на Гоа царит удушающее марево, а с неба практически каждый день льётся вода. Пляжный отдых летом не очень популярен в силу высокой температуры воды и большого волнения моря, которое в таких условиях становится к человеку не очень дружелюбным. Туры в этот сезон, конечно, выставляются на продажу, но как показывает статистика, большим спросом не пользуются: целенаправленно подвергать себя прелестям трудной акклиматизации в данное время года - мало кто желает. Касаемо материальной стороны вопроса - экономия в низкий сезон существует, и довольно приличная: от стоимости авиаперелёта до цен на проезд в такси или общественном транспорте.

Пляжный сезон на Гоа

Широкие тропические пляжи с серебристым песком, игриво поблескивающим в разлитых лучах солнца и омывающимся тёплыми водами безбрежного океана - именно это является основным сокровищем Гоа, притягивающим сюда миллионы туристов - богатых индусов, солидных европейцев и «туриста попроще», без особых запросов. В течение круглого года температура воды в Аравийском море держится на отметке выше +25 °C, тем не менее основной купальный сезон длится с ноября по март - в так называемый сухой сезон, когда дожди уходят в прошлое, и климат перестраивается на более комфортный лад. Отправляясь за пляжным отдыхом на Гоа, Вам следует знать о его одной особенности - суточных приливах (вечером) и отливах (утром). С точным их расписанием можно ознакомиться в отелях либо на информационных досках, которые должны быть у каждого пляжа. Обычно перепад уровня воды составляет около 2-х метров. Летом купание представляет собой большую опасность, так как это сезон сильных подводных течений и больших волн, способных за считанные секунды унести человека далеко от берега. К тому же, вода очень мутная, и купаться в ней не совсем приятно.

Сезон дайвинга

Специально для дайвинга на Гоа пока не приезжают. Однако в этом курортном местечке есть несколько неплохих дайв-сайтов и профессиональных школ, ориентированных в основном на новичков, так как средняя видимость под водой составляет не более 8-12 метров. Наилучшим сезоном для освоения данного вида спорта считается период с октября по март.

Лучшее время для экскурсий

Если Вы думаете, что Гоа - это сплошные пляжные и «околопляжные» радости, то глубоко ошибаетесь. Штат это хоть и весьма маленький, но очень древний. Вас ждёт встреча историческими памятками Старого Гоа, колониальной архитектурой Маргао и Панаджи, храмами Мапусы, а также природными заповедниками и восхитительным водопадом «Дудхсагар». Среди наиболее популярных организованных экскурсий можно выделить сумасшедший тур по ночному Северному Гоа, поездку в сад специй «Савой» и морской круиз «Золото Васкo-да-Гамы». Наиболее благоприятное время для знакомства с природным, культурным и историческим наследием Гоа - с октября по март.

Оздоровительный сезон

Отдыхая на пляжах Гоа, многие обеспеченные туристы решают совместить приятное с полезным и записываются на аюрведические процедуры. Это комплекс оздоровительных процедур согласно древнейшей в мире медицинской системе здравоохранения, весьма эффективной в борьбе с различными хроническими недугами. Аюрведа в последние годы завоёвывает всё большее количество приверженцев из многих стран мира, и Индия как раз входит в число стран-лидеров, активно практикующих данный метод лечения. В Гоа существуют как специализированные центры с возможностью проживания, так отели со SPA-центрами, где оказывают такие услуги. Лучшее время для оздоровления - влажный сезон. Минимальный курс для достижения положительной динамики составляет 2,5-3 недели.

Свадебный сезон

Всё большее количество влюблённых пар отдают предпочтение Гоа для проведения своего медового месяца или символической свадебной церемонии. Тихий шёпот волн Индийского океана, уходящие за горизонт километры золотистых песков, нежный ветер, гуляющий в волосах, - всё здесь преисполнено романтикой, любовью и уникальным восточным колоритом. Во время планирования свадьбы, помимо решения таких важных вопросов, как выбор церемонии классического или индийского стиля, необходимо сделать особый акцент на времени её проведения. Пик свадеб на Гоа приходится в сухой сезон, и это действительно наиболее оптимальные сроки, когда плохая погода не сможет омрачить счастье молодых. Однако следует помнить, что чем раньше совершается заказ на проведение церемонии, тем меньше её стоимость и больше шансов на организацию в нужные даты.

Пора праздников и фестивалей

Гоа имеет завидную репутацию государства, где разные религии гармонично сосуществуют друг с другом. Здесь проходит много праздников единства разнообразных культур, музыкальных и танцевальных фестивалей, а также театральных представлений. 3 декабря в Старом Гоа - День Святого Франциска Ксавьера; 8 декабря - в Панаджи и Маргао Праздник Богоматери Непорочного зачатия; 25 декабря - Католическое Рождество; 1 января - Новый год; 6 января - Праздник Трех королей; 2 февраля - День Богоматери из Канделярии; февраль-март - 3-х дневный карнавал в преддверии Пасхи под предводительством короля Мома; февраль-май - День рождения Рамы; начало марта (ноябрь) - 5-ый фестиваль культуры и кухни на пляже Маргао; май - Хождение по огню/ «Игитун Чалне»; пятый понедельник Поста в Старом Гоа - Процессия Всех Святых; март - Страстная Пятница; март - фестиваль «Шигмо» по случаю встречи весны; конец марта - апрель - Католическая Пасха; 24 июня - День Иоанна Крестителя; 29 июня - День Святых Петра и Павла; август-сентябрь - День рождения бога Ганеша; октябрь-ноябрь - религиозный праздник Дивали. Для более подробного ознакомления с праздниками в Гоа, смотрите раздел сезон праздников в Индии.

Климат на Гоа

Расположение Гоа к югу от экватора в прибрежной зоне и периодическое господство муссонов определило образование в этом штате тропического типа климата. Большую часть года здесь стоит жаркая влажная погода. Сезон муссонных дождей относительно непродолжителен - с начала июня по конец сентября.

Гоа весной

Во многих странах мира весна считается наиболее привлекательным временем года. Но в случае с Гоа всё совсем наоборот. Календарные весенние месяцы являются самыми жаркими. Днём ртутный столбик взлетает до +33 °C. Ввиду того, что световой день очень продолжительный и всё это время светит яркое солнце, к вечеру воздух не успевает как следует остыть - +24..+26 °C, что, как минимум, приводит, к бессонным ночам, а как максимум, - к плохому самочувствию. Первые два месяца - это полнейшая засуха. Но в мае выпадают первые осадки - не более 3-х дождливых дней в месяц.

Температура и погода в Гоа весной

	Погода в марте	Погода в апреле	Погода в мае
Температура средняя	+28	+30	+30
Температура днем	+32	+33	+33
Температура ночью	+24	+26	+27
Температура воды	+28	+29	+30
Дождь	0 дней	0 дней	3 дня

Гоа летом

Летом на Гоа правят бал муссоны. Дожди «заряжают» уже с первых чисел июня и не прекращаются вплоть до конца сентября. Приблизительно 23-25 дней каждого месяца знаменуется осадками. Как правило, ливни длятся от 1,5 до 2 часов. Благодаря ровному ходу годовых температур климатический режим этого сезона мало чем отличается от тех, что наблюдаются в остальное время года. Однако отмечается незначительный спад дневных температур и небольшое повышение вечерних, поэтому летом в условиях практически 100% влажности дышать на Гоа очень трудно. Обычно нехватка кислорода и жара многими туристами переносится крайне плохо. Состояние Аравийского моря оставляет желать лучшего: Вода очень тёплая, в самом жарком месяце в году (июне), около +29, но грязная и мутная. Сильные ветры вызывают большое волнение моря, в результате чего к побережью прибивает много мусора.

Температура и погода в Гоа летом

	Погода в июне	Погода в июле	Погода в августе
Температура средняя	+28	+27	+27
Температура днем	+31	+29	+29
Температура ночью	+25	+25	+24
Температура воды	+29	+28	+28
Дождь	22 дня	25 дней	23 дня

Гоа осенью

Сентябрь полностью подвержен буйству стихии, «организатором» которой являются муссонные ветры. Средняя дневная температура воздуха становится на градус выше, а ночи уже не такие изнурительные, и в условиях вечернего бриза даже могут приносить существенную прохладу. По мере продвижения к началу октября объём осадков постепенно сокращается, и в этом месяце следует ожидать не более 5-6 ненастных дней. Погода улучшается прямо на глазах, количество солнечных часов прибавляется, и вместо облаков над головой всё чаще зияет пронзительно синее небо. В середине календарной осени открывается массовый туристический сезон, на пляжах уже можно купаться, но они ещё пока малолюдны - на побережье не успевают ликвидировать последствия тропических ливней, и морю нужно некоторое время, чтобы прийти в норму. Но уже в ноябре ситуация кардинальным образом меняется, и прибрежные полосы оккупируют многонациональные курортники. Это старт сухого сезона, на который приходится в среднем 1-2 пасмурных дня.

Поездки на заграничный курорт уже давно перестали быть роскошью. Практически каждая среднестатистическая российская семья хотя бы один раз выезжала за пределы своей страны, а 60% из них ежегодно приезжает на один и тот же курорт. Большинство российских туристов делают выбор в пользу Индии. Самый весомый фактор, привлекающий наших соотечественников в индийский штат Гоа - погода. По месяцам здесь невозможно отличить лето от зимы, поэтому в любое время года отдых будет максимально комфортным.

Гоа: краткий анонс курортной жизни

Штат Гоа является самым маленьким в Индии, но его по праву относят к самым чистым и популярным. Здесь можно отыскать практически все, что необходимо для отличного отдыха - многокилометровые пляжи, дискотеки и клубы, прекрасные рестораны и красивейшие отели. Ко всему этому можно добавить демократичные цены и удивительные климатические условия Гоа.

Погода по месяцам, если провести некоторые наблюдения, позволяет увидеть, что приезжать сюда можно даже в сезон дождей. Что и делает большинство туристов, желающих немного сэкономить на путевке. Некоторые отдыхающие приезжают в индийский штат на несколько месяцев, они арендуют дом и наслаждаются красотами природы, забывая о смене сезонов.

Когда вы планируете отдых в Гоа, погода по месяцам не должна быть вашим единственным ориентиром. Стоит учесть, что штат поделен на две половины - северную и южную. На севере всегда собирается много молодежи, предпочитающей тусоваться ночами напролет. Здесь же расположены самые демократичные отели, которые предлагают низкие цены на долгосрочное проживание.

Южная часть Гоа предстает перед туристами совсем в ином свете. На всем побережье расположены дорогие отели, готовые предоставить массу услуг и порадовать высоким уровнем комфорта. Цены здесь, конечно, не рассчитаны на кошелек среднестатистического туриста, но отдых будет просто великолепным.

Погода в Гоа по месяцам: особенности

Мы уже уточняли, что смена сезонов в Гоа практически не заметна. Но здесь существуют свои особенности, которые необходимо знать, собираясь на отдых. Погода в Гоа по месяцам и температура воды подчиняются капризам трех сезонов:

зимнего;
летнего;
дождливого.

С октября по март в Индии длится зима, с марта по июнь температура воздуха и воды начинает подниматься, что символизирует приход лета. Июль является началом дождливого сезона, длящегося вплоть до октября.

Курорты Гоа: неизбитые и интересные места

Стоит отметить, что на различных курортах Гоа погода по месяцам практически не отличается друг от друга. Зима одинакова во всех частях штата, это же правило касается лета и дождливого сезона.

Сейчас Гоа представляет собой весьма развитый в туристическом смысле штат, многие тихие местечки уже превратились в шумные поселки с огромным количеством туристов. Поэтому стоит внимательно изучить все курортные зоны, прежде чем покупать путевку на отдых.

Если вы мечтаете проводить отпуск в шумной компании, то рассмотрите местечко Арамболь. Здесь весьма невысокие цены и всегда собираются веселые молодежные тусовки. К плюсам можно отнести роскошный чистый пляж и возможность арендовать целый домик.

Более тихим местом является Ашвем. Тут практически отсутствует инфраструктура, а природные красоты не испорчены вмешательством человека.

Семьям с детишками стоит поехать в Морджим. В этой деревне живут очень много наших соотечественников, и можно даже насладиться исконно русским блюдом - окрошкой.

Погода в Гоа по месяцам и температура воды по курортам

Большинство туристов предпочитают приезжать на Гоа в зимний сезон - с октября по март. В этот период стоит ровная и теплая погода, которая не причиняет больших неудобств. Жара очень легко переносится взрослыми и детьми. В зимний сезон погода в Гоа по месяцам и температура воды практически не имеют серьезных колебаний. Средняя температура воздуха держится на уровне тридцати двух градусов по Цельсию, а море имеет комфортную температуру - двадцать восемь градусов. С приближением летнего сезона - с февраля по март - дневная температура начинает постепенно расти, что делает морские купания еще более приятными.

Короткий летний сезон сопровождается высокой влажностью и повышением дневных температур до тридцати пяти - тридцати шести градусов. За счет влажности становится тяжело переносить летний зной, от духоты не спасают даже купания в море. Оно прогревается до тридцати градусов по Цельсию.

С конца мая в Гоа начинаются муссонные дожди. Они могут идти несколько дней подряд, а температура днем часто превышает тридцать семь. Влажность повышается до 90 %, что затрудняет нахождение на курорте. Несмотря на то что вода практически никогда не остывает ниже двадцати восьми градусов, купаться становится невозможно. Но именно в этот период во всей красе предстает природа Гоа. Все растения наполняются жизненной силой и становятся истинным украшением всех курортных местечек штата.

Какой курорт выбрать в разные сезоны?

В Арамболе можно загорать и купаться круглый год. Здесь всегда спокойное море, где очень редко случаются высокие волны. В период муссонных дождей на этом курорте часто светит солнце, что позволяет наслаждаться отдыхом даже в этот период.

Если вы практикующий йог, то отправляйтесь в летний или дождливый сезон в деревню Мандрем. Уже несколько лет здесь собираются последователи различных течений, практикующих йогу. За несколько недель вы получите огромный заряд положительной энергии и сумеете пополнить свой багаж знаний о духовных практиках.

В Вагатор стоит ехать в зимний сезон, когда он наполнен большим количеством туристов. Сам курорт предназначен для молодежи, здесь множество клубов и ресторанов. Они предлагают большой ассортимент блюд и напитков. Каждый вечер на пляже устраивают развлекательные программы, скучно в Варагоре точно не может быть. Но к муссонам большинство баров и ресторанов закрываются, поэтому курорт на несколько месяцев пустеет.

Температура воздуха и морской воды на Гоа свидетельствует о том, что в этом индийском штате преобладает субэкваториальный климат. Здесь присутствуют ярко выраженный солнечный Высокий сезон и сезон дождей.

Сухой сезон

Этот период года длится с октября до мая. В это время средняя температура воздуха на Гоа днем колеблется около +30C, а в ночное время может наблюдаться значительное похолодание до +15C

Самая комфортная для отдыха температура, по мнению многих туристов, устанавливается на Гоа в марте, когда днем тепло бывает от +25C до +36С. А в мае начинается жара – до +40C и становится влажно (от 75% и более).

Температура воды на Гоа в Сухой сезон держится около +26С — +30C. Это прекрасное время для морских купаний и загораний на белоснежных пляжах для тех, кто предпочитает этот вид отдыха на благословенном Гоа.

Сезон дождей

В конце мая начинаются дожди, плавно перерастающие в проливные ливни. Сезон дождей так же плавно заканчивается в конце сентября. В середине лета тропические ливни льют как из ведра по нескольку суток подряд.

И температура воды на Гоа в это время не опускается ниже +27C — +30С. Это показатели у побережья, вдали от него и на большой глубине температура, конечно, значительно ниже.

Температура по месяцам в Индии на Гоа

Январь . Лето здесь, как известно, зимой. В январе становится по-настоящему сухо и тепло. Днем температура воздуха – +30C — +32 C, вероятность выпадения осадков минимальна.
Февраль . В этот месяц штат Гоа превращается в центр пляжного отдыха. Можно не только загорать, но и заняться осмотром местных достопримечательностей: крепостей, храмов, водопадов.
Март . В этом месяце постепенно начинает расти влажность воздуха, а также его температура. Ночью уже не прохладно. Днем – +32С, ночью – +23С. Вода прогревается до +28С.
Апрель . В апреле температура воздуха и воды на Гоа похожа на мартовский вариант, но чувствуется, как становится все влажнее и знойней, периодически выпадают дожди.
Май . Это последний месяц Высокого сезона. Ночью уже максимально тепло – около +26С, а вода в море прогревается до +29C. В конце мая начинаются регулярные дожди.
Июнь . В этом месяце выпадает годовая норма осадков, свойственная средней полосе России, влажность составляет почти 90%, а температура воздуха приближается к +40C.
Июль . Это самое тяжелое погодное время в штате. Дожди льют беспрестанно, влажность практически равна 100%. Температура воздуха на Гоа круглосуточно близка к +40С.
Август . Постепенно уменьшается объём осадков, выпадающих каждые сутки, снижается температура воздуха ночью, но парилка, как в русской бане, продолжается.
Сентябрь . Ливни в это время больше похожи на дождики, появляются первые туристы, температура приближается к +29C. На море пока штормит, но самые смелые туристы уже купаются.
Октябрь . На севере и юге Гоа устанавливается благоприятная погода, существенно увеличивается число солнечных дней, пляжи подсыхают. Днем здесь +31С, а ночью +23С.
Ноябрь . Официально открывается Высокий сезон. Можно не только загорать на пляже, но и отправиться в морское путешествие. Погода сухая и солнечная, влажность около 70%.
Декабрь . Наступает идеальное время для пляжного отдыха. Температура воздуха и воды на Гоа прогревается до +28C- +30C. Ночью свежо и прохладно – около +20С.

В высокий сезон воздух прогрет до +33.4°C, а море +27.7°C. В низкий - воздух +30.8°C, вода +27.1°C, осадки 836.6 мм, 29 дождливых дней, всего 0 солнечных дней. Это популярный город для путешествий в Индии. Погода в Гоа по месяцам, зимой и летом представлена ниже на графике. Мягкий климат почти круглый год, отличный выбор. Пляжный сезон здесь длится не менее 10 месяцев.

Самые лучшие месяцы для поездки

В январе, феврале, декабре - лучшее время для отдыха. Стоит хорошая теплая погода от +32.8°C до +34.0°C. В это время года мало дождей, не более 0 дней в месяц, выпадает от 0.0 до 6.1 мм осадков. Также в Гоа теплое море с температурой воды от +27.4°C до +28.1°C и купаться одно удовольствие. Солнечных дней максимально за весь год - от 29 до 30 дней. Климат по месяцам и температура в Гоа рассчитаны на основе последних лет.

Температура воздуха в Гоа по месяцам

Перепад дневной температуры воздуха в течении года составляет 6°C, но из-за наличия моря погода в Гоа и климат по месяцам в Индии довольно мягкий. Самый холодный месяц - август, когда воздух прогревается до +30.8°C, а наиболее теплый - май с +36.8°C.

Температура воды в Гоа

Пляжный сезон здесь длится 10 месяцев: Август, Январь, Февраль, Сентябрь, Декабрь, Июль, Ноябрь, Октябрь, Июнь, Май. Температура в море в это время года от +27.1°C до +29.8°C располагает к приятному купанию. Худшая погода в Гоа и температура воды зафиксирована в августе +27.1°C.

Количество дождливых дней и осадков

Неудачный месяц для путешествия - август, дожди идут в среднем 29 дней. Максимальная месячная норма осадков составляет 836.6 мм.

Рейтинг комфортности отдыха

Сводные данные о климате

Месяц	Температура воздуха днем	Температура воды	Солнечных дней	Дождливые дни (осадки)
Январь	+33.5°C	+27.4°C	29	0 дней (0.0мм)
Февраль	+32.8°C	+27.6°C	29	1 день (1.4мм)
Март	+34.8°C	+28.6°C	30	0 дней (0.0мм)
Апрель	+35.8°C	+29.8°C	28	1 день (1.2мм)
Май	+36.8°C	+29.8°C	24	0 дней (8.9мм)
Июнь	+32.5°C	+29.7°C	4	21 день (559.2мм)
Июль	+30.8°C	+28.6°C	0	29 дней (836.6мм)
Август	+30.8°C	+27.1°C	0	29 дней (564.0мм)
Сентябрь	+32°C	+27.7°C	7	16 дней (248.8мм)
Октябрь	+34°C	+29.2°C	20	6 дней (69.0мм)
Ноябрь	+34.8°C	+29.1°C	25	3 дня (27.4мм)
Декабрь	+34°C	+28.1°C	30	0 дней (6.1мм)

Количество солнечных дней

Прекрасная солнечная погода порадует туристов в декабре - целых 30 солнечных дней за месяц. Отличное время для отдыха в Гоа.

Скорость ветра

Максимальную силу ветер набирает в июле до 4.3 м/с с порывами до 7.2 м/с.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона 
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона 
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона 
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

0 – 2 Низкий
3 – 5 Умеренный
6 – 7 Высокий
8 – 10 Очень высокий
11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым 
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней 
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью