Как не думать что о тебе подумают

«Самые несчастные люди в этом мире те, кто больше всего беспокоится о том, что о нём подумают другие»

"Что плохого в желании понравиться другим?" Сегодня я хочу обсудить, почему неразумно пытаться всем понравиться и как от этого удержаться.

Искать одобрения от других это прекрасно до тех пор, пока не начинаешь ставить под угрозу своё здоровье и счастье. Это становится серьезной проблемой, если ты начинаешь чувствовать, что повсеместное чужое одобрение это единственное, для чего ты живёшь. Было время в моей жизни, когда я чувствовал то же самое.

Я буквально ощущал, что нуждался во вздохе – как если бы я мог умереть, если бы люди не одобрили меня. Это состояние, которое развилось во мне, когда я был молод, после того, как дети в начальной школе дразнили меня «ботаном». Я делал всё, что мог, чтобы получить их одобрение. И хотя я вырос из своего трудного возраста довольно рано, ущерб был нанесен – у меня осталось чувство неуверенности. Я все время стремился к чужому одобрению и умолял о нём.

Большой проблемой было то, что, будучи выпускником колледжа двадцати с лишним лет, относящимся к экономически активному населению, я чувствовал, что всё что бы и когда бы я ни делал или о чём бы ни думал, было обоснованно, только если это было "правильным". А под "правильным" я понимал только то, "что другие люди считаю правильным". Я боялся выйти за рамки приемлемости: это было особенно губительно для моего творческого потенциала, когда я пытался развить свою страсть к письму и ведению блога.

Однажды я осознал, что я делаю, я прочитал несколько книг, поговорил с тренером и старательно сосредоточился на исправлении этой своей черты.

Основной момент – это то, что постоянный поиск одобрения вынуждает тебя упустить всю прелесть того, чтобы просто быть собой со своими собственными уникальными идеями и желаниями. Если всю жизнь ты проживешь, делая только то, что от тебя ждут, то в некотором смысле, ты прекращаешь жить.

Итак, как же можно перестать бояться того, что подумаю другие? Давай посмотрим.

1. Относись спокойно к тому, что не знаешь, о чём думают другие.

Когда я впервые начал вести блог, я мучился, будут ли люди считать достаточно хорошим то, что я пишу. Я отчаянно надеялся, что он им понравится, и часто я ловил себя на мысли, что это не так. Затем однажды я осознал, как много энергии я трачу впустую на то, чтобы беспокоиться об этом. Так я постепенно научился просто не волноваться о неизвестности.

Некоторые проблемы в жизни должны оставаться нерешенными, например такие, как незнание того, что люди о тебе думаю. То, как люди воспринимают тебя, в любом случае должно больше волновать их, а не тебя. Ты можешь им понравиться или не понравиться только потому, что ты напоминаешь им кого-то из прошлого, кто им нравился или не нравился и это абсолютно не имеет к тебе никакого отношения.

Так что вот новая мантра для тебя, повторяй её снова и снова: "Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мой опыт. Пока я не обижаю людей, я не должен волноваться о том, что они обо мне подумают".

2. Осознай, что большинство людей вообще НЕ думают о тебе.

Этель Баррет однажды сказала, “Мы будем волноваться меньше о том, что другие думают о нас, если мы поймём, как редко они делают”. Ничто не могло бы быть ближе к правде.

Забудь о том, что кто-то ещё думает о тебе, возможно, они вообще о тебе не думают. Если бы ты почувствовал всё то, что они чувствуют, ты бы понял, что ощущение, что они смотрят на тебя и критикуют каждое твое движение, является чистым плодом твоего воображения. Именно твои собственные внутренние страхи создают эту иллюзию. Проблема в том, как ты сам себя оцениваешь.

3. Признай, что чужое мнение – это НЕ твоя проблема.

Сколько раз ты смотрел на человека и сначала составил неправильное мнение о его способностях? Внешность обманчива. Каким ты кажешься кому-то другому, и какой ты есть на самом деле, редко совпадает. Даже если у них есть представление о твоей истинной сущности, у них всё ещё отсутствует большая часть головоломки. То, что кто-то думает о тебе, будет редко содержать всю правду и это прекрасно.

Если кто-то формирует мнение о тебе, основываясь на том, что лежит на поверхности, они сами должны скорректировать его, основываясь на более объективной и рациональной точке зрения. Предоставь им возможность волноваться об этом, если у них вообще есть своё мнение.

Основной момент: Мнение других людей о тебе – это их проблема, а не твоя. Чем меньше ты будешь заботиться о том, что они о тебе подумают, тем проще станет твоя жизнь.

4. Спроси себя, имеет ли значение, что думают люди?

Люди будут думать, что они хотят думать. Независимо от того, как тщательно ты выбираешь слова и манеры, всегда есть хороший шанс, что они будут извращены и искажены кем-то. Действительно ли это имеет значение в великом порядке вещей? Нет, это не так.

Не важно то, как другие тебя видят. Важнее всего то, как ты сам себя видишь. Когда ты принимаешь важное решение, помни: то, что ты о себе думаешь и твоя жизнь важнее, чем то, что другие о тебе думают. Оставайся верным СЕБЕ. Никогда не стыдись делать то, что считаешь правильным. Реши для себя, что то, что ты думаешь правильно и придерживайся этого.

5. Осознай преимущество в том, чтобы быть уникальным.

Если ты думаешь как все остальные, ты не думаешь. А если ты не думаете, ты не живешь по-настоящему.

В человеческой природе стремиться подражать другим людям, которых мы уважаем, например, родителям или знаменитости, особенно когда мы чувствуем себя неуверенно в своей шкуре. Но попытка быть кем-то ещё будет всегда оставлять чувство внутренней пустоты. Почему? Потому что то, что мы ценим в людях, которыми восхищаемся, является их индивидуальной особенностью, качеством, которое и делает их уникальными. Чтобы скопировать их, необходимо развивать собственную индивидуальность, но таким образом мы будем меньше походить на них и больше на самих себя.

У всех нас есть индивидуальные особенности и уникальная точка зрения. Чем более раскованным ты станешь в своих отличительных особенностях, тем более спокойно ты начнешь чувствовать себя, просто будучи СОБОЙ. Радуйся возможности быть другим, идти путём, отличным от проторенного. Если почувствуешь себя как рыба, вытащенная из воды, во что бы то ни стало, найди новую реку для плаванья. Но не меняй себя. Будь тем, кто ты есть.

6. Будь настоящим и осознай, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь чувствовать.

Это нормально осознавать, что ты не хочешь чувствовать, но это не всё, о чём следует задуматься. Представь, что кто-то пытается научиться читать, проводя всё своё время, сосредотачиваясь на том, как сильно он не хочет, не уметь читать. Это вообще не имеет никакого смысла, не так ли?

Хватит! Забудь на мгновение о том, что ты не хочешь чувствовать. Реши прямо сейчас, что ты ДЕЙСТВИЕЛЬНО хочешь чувствовать в настоящий момент. Научись жить здесь и сейчас, не сожалея о том, что однажды кто-то осудил тебя и, не боясь возможности будущего осуждения.

Если бы однажды тебе пришлось публично делать искусственное дыхание своей маме, ты бы на 100% сосредоточился на этом. Ты бы не задумывался о том, что очевидцы подумают о твоих волосах, твоем типе телосложения или о бренде джинсов, которые ты носишь. Все эти несущественные детали исчезли бы из твоего сознания. Напряженность ситуации заставила бы тебя перестать заботиться о том, что другие могут подумать о тебе. Это вполне очевидно доказывает, что мысли о том, что подумают другие – это твой собственный ВЫБОР.

7. Говори и живи своей правдой

Говори то, что думаешь, даже если твой голос дрожит. Конечно, будь искренним и разумным, но не подбирай тщательно каждое слово. Отодвинь свои волнения о том, что другие могут подумать. Позволь событиям идти своим чередом. И ты откроешь для себя, что по большей части вообще никто не будет ни оскорблен, ни раздражен. И если кто-то действительно расстроится, это, вероятно, только потому, что ты начал вести себя таким образом, что у них стало меньше власти над тобой.

Подумай об этом. Зачем быть обманщиком?

В конечном счёте, правда обычно открывается так или иначе и когда это произойдёт, если ты жил двойной жизнью, ты останешься один. Так начни жить всей правдой прямо сейчас. Если кто-то усложняет тебе жизнь и говорит, “ты изменился”, это не плохо. Это просто означает, что ты перестал проживать свою жизнь чужим способом. Не извиняйся за это. Вместо этого будь открыт и искренен, объясни, что ты чувствуешь и продолжай делать то, что ты сердцем считаешь верным.

Послесловие

Жизнь, непрерывно потраченная на то, чтобы нравиться людям, которые, возможно, неспособны к тому, чтобы проявлять симпатию, или слишком сильно пытаясь всегда делать только "правильные вещи" – это верная дорога к существованию, полному сожаления.

Делай больше, чем просто существовать. Мы все существуем. Вопрос в том, живешь ли ты?

В конце концов, я осознал, что существование без жизни – это не то, чего мне хочется для себя. Так что, я внес изменения – я выполнил все семь рекомендация, из тех, которые обсуждаются в этой статье, и никогда не оглядывался назад.

Если ты находишься в таком же положении, в котором я однажды был, ища одобрения у всех для любого даже самого малого действия, пожалуйста, примите этот пост во внимание и начните меняться сегодня. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить.

В этом выпуске содержится практический совет о том, как забыть о том, что о тебе думают остальные и сосредоточиться на своем успехе, когда ты подходишь к девушке.

Привет!
Я хочу привести типичное письмо от парня, желающего узнать как знакомиться с девочками, о которых он всегда мечтал.

Письмо.
Чувак!
Я знаю, что говорить, когда подхожу к девушке, но всегда обламываюсь в последнюю минуту! При каждом подходе я застываю на месте, из-за того что боюсь, что все на меня смотрят и будут смеяться надо мною, когда я буду говорить с девушкой.
Что мне делать? Пожалуйста, помоги!
___________________________________

Всем наплевать.

Спроси себя: Почему ты считаешь себя кем-то особенным? Почему другие парни в баре должны смотреть на ТЕБЯ, вместо того, чтобы заняться:

своими друзьями;
выпивкой;
другими красивыми девочками.

И т.д. и т.п.
Правда заключается в том, что КАЖДЫЙ парень на этой планете, которую мы называем Землей, знает что это такое - обломаться при подходе к девушке. Никому нет дела до того, что тебе не удалось начать разговор с девочкой. Поверь мне, я тысячи раз начинал знакомиться, и всем вокруг, исключая меня, было абсолютно все равно. Даже девушка забывала обо мне буквально на следующей минуте, когда подходил следующий парень.
Так что всем наплевать. На самом деле, парни начнут пялиться на тебя только тогда, когда у тебя БУДЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ! Когда ты затащишь в угол обалденную и начнешь сосаться с ней, то можешь быть уверен, все мужики в этом помещении тихо попадают на пол от зависти.

И даже если люди смотрят на тебя, когда твоя попытка заканчивается провалом, спроси себя:
Почему ТЕБЕ не все равно?

Если ты позволяешь другим людям диктовать тебе как прожить свою собственную жизнь, то твои счастье и успех полностью зависят ОТ НИХ.
Когда же ты САМ заботишься об осуществлении своих желаний и целиком фокусируешься на них, тогда что? Правильно, ты начинаешь надеяться НА САМОГО СЕБЯ в достижении счастья и успеха! Ты становишься ЕДИНСТВЕННЫМ человеком, от которого зависит получить все это.
Насколько сильной является такая установка?
Не секрет, что, если ты регулярно подходишь к девушкам, не все твои попытки заканчиваются успехом. Но это не есть плохо! Это просто учебный опыт.
Знакомство с женщинами подчиняется закону чисел. Чем с большим количеством ты знакомишься, тем выше твои шансы на то, чтобы найти ту, которой ты понравишься. Просто и ясно!
Я добавлю: если ты часто не обламываешься, то недостаточно усердно стараешься!
Как только ты сможешь понять, как сосредоточиться на СВОЕМ успехе, то почувствуешь, что мнение других людей не имеет никакого значения.

Самая большая тюрьма, в которой живут
люди, - это боязнь того, что подумают другие.

Дэвид Айк

Если твое счастье зависит от того, что делает
или не делает кто-то другой, то я полагаю, что
у тебя все-таки есть проблема.

8 ПРИНЦИПОВ САМОУВАЖЕНИЯ ОТ ДОКТОРА БРАНДЕНА

Трагедия состоит в том, что так много людей
ищут уверенности в себе и самоуважения везде,
но не внутри себя, и потому они терпят неудачу
в своих поисках.

Доктор Натаниэль Бранден

Позвольте быть себе собой

Окружающие часто думают, что именно они
знают как вам жить. Какую выбрать веру, на
кого учиться, с кем дружить, кого любить, что
носить. И чаще всего их напор срабатывает,
особенно если люди близкие или это толпа.
Но настоящее уважение к себе придет тогда,
когда вы научитесь считаться со своим мнением.
Перестаньте позволять чужому суждение ломать
себя. Пусть вам придется сложнее, но это будет
ваш путь – только на нем вы сможете самореализоваться,
как индивидуальность, а не плод коллективной фантазии.
А это заслужит не только вашего уважения,
но и уважения окружающих.

Дорожите собой

Относитесь к себе бережно, вы у себя один.
Не изматывайте себя на работе до полной
потери сил, не рискуйте впустую здоровьем
и жизнью. Если вы занимаетесь экстремальным
хобби – следите за надежностью страховки.
Переходя улицу и ведя машину – соблюдайте
правила дорожного движения. И не потому,
что этого требует закон – а потому, что вам
дорога ваша жизнь.

Даже не начинайте курить – это трата
собственного здоровья за свои же деньги.
Для того чтобы уважать себя – уважайте
свою жизнь.

Не сравнивайте

Вы уже поняли, что не стоит позволять
окружающим ломать себя. Но также и
не стоит самому себя ломать под окружающих.
Перестаньте постоянно сравнивать себя
с остальными, если что-то выходит у них – это
не значит, что и у вас должно выходить.
И это не плохо – вы хороши в другом.
Для того чтобы себя уважать – надо принимать
себя.

Верьте в себя

Постарайтесь меньше употреблять таких
предложений как – «…у меня это не выйдет»,
«…я не такой талантливый», «…это слишком
шикарно для меня». Вы достойны всего,
только стоит понять это. Стоит поверить
в свои силы. Все что вам требуется – терпение
и труд. Не ленитесь для себя.

Прощайте себя

Трудно простить другого человека, еще трудней
добиться прощения – но сложней всего простить себя.
Как бы парадоксально не звучало – люди чаще всего
маются из-за своих неудач. Вспоминают все свои грехи
периодически, и даже обиды от других людей воспринимают
на свой счет – мол, он меня обманул, только по тому,
что я позволил. Все в жизни бывает, и каждый
периодически совершает ошибки – не будьте к себе
слишком строги. Тратьте время не на самобичевание,
а на исправление.

Не воспринимайте

Слова и действия других людей также не должны
влиять на вашу самооценку. Перестаньте быть
зависимым от чужого мнения. Если вас критикуют,
оскорбляют, сплетничают за вашей спиной –
постарайтесь понять причину этих действий.
Если этому есть веская причина с вашей стороны –
постарайтесь исправить положение, может вы
обидели этих людей. Но если вы не позволяли
себе в их сторону никаких обидных вещей.
А причиной стало, например ваше личное
мнение о чем-то (о чем-то, а не о ком-то из них –
не путайте) или простая зависть – не принимайте
близко к сердцу. Вы знаете правду, и те люди, для
которых правда важней – будут строить свое мнение,
отталкиваясь от ваших действий, а не от слухов
и сплетен.

Признайте свои ошибки

В спорах и в других случаях жизни имейте смелость
признать свои ошибки. Признание своих ошибок
не унижает вас, а наоборот дает возможность
возвыситься – приняв верное решение или
вступив на исправление. И наоборот – вас
унижают ситуации, где вы всеми правдами
и неправдами пытаетесь доказать свою правоту,
даже если уже давно сами понимаете что это
не так. Чисто из принципа, так сказать.

Уважение -
путь к самоуважению

Уважайте других людей и их труд.
Если вы ставите себя выше других,
и принижаете их значимость – это не самоуважение,
это гордыня. И если вы не можете провести границу
в реальности между самоуважением и гордыней,
то подсознательно вы все равно это будете знать.
И этот «червячок» вас будет постоянно точить –
самообман не приведет ни к чему хорошему.

Отдавайте миру то, что хотите получать от него.

Я мысли чужие - ценю и люблю,
но звука держусь одного:
я собственный внутренний голос ловлю
и слушаюсь - только его.

Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.